Premiul Nobel marți; t de Vera Moosbrugger - carte Thalia
Cu post intermitent pentru o viață vitală
Alte formate
BoD - Cărți la cerere
ePUB (Cărți la cerere)
Disponibil imediat prin descărcare
Descriere
În 2016, cercetătorul japonez de celule Yoshinori Ohsumi a primit Premiul Nobel pentru Medicină pentru descoperirile sale despre autofagie. Descoperirile sale sunt la fel de simple pe cât de ingenioase. Și cel mai bun lucru despre ei: ei ne pot ajuta pe fiecare dintre noi să trăim sănătos, slab și cu o viață mai lungă.
Sună prea bine ca să fie adevărat? Lasă-te surprins! Vera Moosbrugger transmite beneficiile postului intermitent în cartea sa „Dieta Premiului Nobel” cu ajutorul rezultatelor de cercetare distractive și a experiențelor sale personale. Principiul este simplu: mănânci normal timp de 8 ore și apoi postim timp de 16 ore. Cel puțin aceasta este una dintre numeroasele modalități de a face post intermitent. Și rezultatul? Un sistem imunitar mai bun, mai puține kilograme în plus și cele mai bune condiții pentru o viață mai lungă și vitală.
Acest ghid oferă cunoștințe de bază extinse asupra diferitelor aspecte ale postului intermitent și răspunde la următoarele întrebări:
- De ce este timpul pentru o abordare științifică a pierderii în greutate?
- Ce efecte pozitive are postul intermitent asupra greutății mele?
- Cum se îmbunătățește sistemul meu imunitar datorită postului intermitent?
- Ce tip de post (ritm 16/8, ritm 5/2) este potrivit pentru mine?
- Ce legătură are Premiul Nobel pentru medicină cu dieta?
Figura ta de vis și o viață sănătoasă sunt la doar o distanță de o carte de tine. Fii curios să vezi cum descoperirile câștigătorului premiului Nobel Yoshinori Ohsumi îți vor schimba și viața!
Vera Moosbrugger este un autor austriac care s-a ocupat de mai mulți ani de subiecte legate de sănătate, nutriție și sport. Cu cartea sa „Dieta Premiului Nobel”, ea dorește să aducă subiectul interesant al postului intermitent mai aproape de un public larg și folosește starea actuală a cercetării și experiențele sale personale pe acest subiect nutrițional interesant.
„Pentru mine personal, postul intermitent a adus beneficii impresionante asupra sănătății. De la un sistem imunitar mai bun la mai multă energie în viața de zi cu zi și o regenerare mai rapidă după exerciții, beneficiez de intervalele scurte de post și aș dori să împărtășesc abundența efectelor pozitive cu cititorii mei. divide." Vera Moosbrugger