Prepelițe umplute cu proteine-gourmet
- 4 prepelițe smulse și curățate
- resturi de carne gătită (aici carne de vită cu ghimbir)
- 3 felii de carne de grison
- 2 mici elvețiene și 2 pătrate proaspete 0%
- 1 gălbenuș de ou
- 1 ceapa, usturoi, patrunjel
Se amestecă toate ingredientele amestecate (cu excepția prepelițelor desigur lol) și se umplu prepelițele
Se pune într-un vas de copt cu puțină apă. Gatiti pana prepelitele se rumenesc. Nu uitați să întoarceți prepelițele din când în când
[tărâțe] Adăugați pâinea sandwich DUKAN umedă cu lapte la umplutură