Presopunctura - activarea puterilor de autovindecare
Activați puterile de auto-vindecare cu presiune
Presopunctura face parte din medicina tradițională chineză (TCM). Poate fi văzut ca un precursor al acupuncturii. Spre deosebire de aceasta, cu unele practici, poate fi folosit și de laici sau de către persoana în cauză. Degetele sunt folosite pentru a aplica presiune asupra unor puncte specifice. Scopul este de a activa puterile de auto-vindecare ale organismului și de a compensa un dezechilibru fizic sau psihologic. Aceasta înseamnă că poate fi utilizat împotriva unei varietăți largi de afecțiuni.
Fundul de presopunctură
În TCM se presupune că există o energie de viață. Aceasta se numește Qi. Este inerent tuturor ființelor vii. La om, este concentrat în organe și într-o rețea de canale, meridianele.
Conform medicinei tradiționale chineze, sănătatea umană depinde de echilibrul energiei vieții. Boala apare atunci când fluxul de energie este împiedicat de diverși factori și qi-ul nu mai poate curge nestingherit. Acest lucru se poate întâmpla prin circumstanțe externe, cum ar fi căldura sau frigul, precum și prin emoții, boli, leziuni sau un stil de viață nesănătos.
În plus, TCM vede blocajele energiei vieții ca fiind motivul creșterii obezității oamenilor. Dezechilibrul energiei vieții duce la creșterea poftei de mâncare, care la rândul său duce la obezitate. Acesta este motivul pentru care presopunctura te poate ajuta și să slăbești.
Punctele de presopunctură și meridianele
Există un total de doisprezece meridiane principale și opt meridiane extraordinare. Meridianele (canalele energiei vieții) rulează atât în interior, cât și în exterior, pe suprafața corpului. Acestea formează cicluri funcționale cu organele. În funcție de meridianul blocat, organul afectat nu mai poate funcționa corect și persoana afectată se îmbolnăvește.
În total există 361 puncte diferite de acupunctură sau presopunctură pe principalele meridiane. În presopunctură, acestea sunt stimulate prin aplicarea de presiune cu degetele. De obicei, cele mai importante puncte pot fi resimțite deoarece sunt puțin mai sensibile la durere.
De exemplu, unul dintre aceste puncte (Di-4) se află pe meridianul intestinului gros pe partea din spate a mâinii în extensia degetului arătător, la nivelul tranziției la degetul mare. Presopunctura în acest moment poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap, printre altele.
Un alt punct (Ni-3) se află în interiorul piciorului între gleznă și tendonul lui Ahile. Presiunea ușoară asupra acestei zone este utilizată pentru tinitus și amețeli.
Efectuarea presopuncturii
În principiu, puteți face presopunctură acasă. Dar trebuie să știți locația exactă a punctelor de presopunctură. De aceea este necesară pregătirea. Cel mai bine este să aveți sprijinul unui medic experimentat, terapeut sau practicant alternativ. De asemenea, puteți urma cursuri de presopunctură, de exemplu la un colegiu comunitar.
Pentru terapie, stomacul nu trebuie să fie nici plin, nici complet gol. Cu vârful degetului sau unghia, presiunea este aplicată zonei corespunzătoare. Durata variază de la cinci secunde la cinci minute. Intensitatea presiunii depinde și de efectul dorit. Trebuie aplicată o presiune fermă pentru un efect calmant, o presiune destul de blândă pentru un efect stimulant.
Uneori, în loc să apăsați, atingerea, frecarea sau frământarea pot fi utile. Este nevoie de diferite perioade de timp pentru ca presopunctura să aibă efect - este posibil un efect imediat vizibil. Dar poate dura și 15-20 de minute. Presopunctura poate avea loc de până la trei ori pe zi, de preferință dimineața, la prânz și seara.
În orice caz, ar trebui să existe o scurtă pauză între tratamentele individuale, astfel încât presopunctura să poată avea efect.
Tratament cu presopunctură
Presopunctura poate fi utilizată pentru o varietate de afecțiuni. Cu toate acestea, ar trebui obținute informații precise în prealabil cu privire la ce punct de presopunctură este utilizat pentru care plângeri. Ar trebui consultat un medic sau terapeut cu experiență, mai ales în timpul sarcinii, deoarece unele aspecte nu ar trebui stimulate la femeile însărcinate. Cu toate acestea, presopunctura poate fi utilizată și la femeile gravide, de exemplu împotriva bolii de dimineață.
Presopunctura este utilizată în principal pentru următoarele probleme: