Prevenire vara 4 sfaturi pentru a preveni coapsele de frecare unul de altul
Plimbări lungi, plimbări cu bicicleta sau antrenamente în aer liber - pe cât de plăcute sunt temperaturile de vară, coapsele pot fi la fel de dureroase. Căldura nu numai că te face să transpiri, ci și, mai ales cu femeile în fuste și pantaloni scurți, că picioarele se freacă unul de celălalt inconfortabil. Sfaturi care vă vor ajuta.
Zilele calde de vară nu numai că se asigură că pantalonii și fustele sunt din ce în ce mai scurte, ci și motivează oamenii să facă mai multă mișcare în exterior. La temperaturile fierbinți este complet normal să transpiri fără prea mult efort.
Căldura și transpirația fac ca vasele de sânge să se extindă și membrele să se umfle puțin. În anumite circumstanțe, coapsele devin, de asemenea, mai voluminoase și - expuse sub îmbrăcăminte scurtă de vară - se pot freca reciproc inconfortabil.
Această problemă este deosebit de familiară femeilor cărora le place să poarte fuste mai scurte, rochii sau pantaloni scurți fără colanți dedesubt vara.
Nu este o problemă tipică pentru femeile puternice
Însă oricine crede că pulpele transpirate sau chiar frământate sunt doar o problemă tipică pentru persoanele care sunt supraponderale greșește.
În funcție de modul în care este construit corpul sau de modul în care șoldurile și picioarele stau împreună, acest lucru poate favoriza fricțiunea în interiorul coapselor atunci când mergeți.
La femei, există, de asemenea, procentul natural mai mare de grăsime corporală, care este adesea vizibil și pe coapse.
Fricțiunea coapselor nu numai că te face să te simți inconfortabil atunci când alergi, dar poate și irita pielea sensibilă de acolo, astfel încât aceasta să poată deveni cu adevărat o problemă dureroasă pe termen lung.
Dacă doriți să preveniți acest lucru, puteți încerca câteva sfaturi simple:
4 sfaturi împotriva scricării neplăcute
1. Folosiți diferit deodorantul
Fie că este în mijlocul verii sau în saună - la temperaturi calde, corpul începe să transpire pentru a regla echilibrul de căldură și a preveni supraîncălzirea.
Pentru mulți oameni, transpirația este un efect neplăcut, care se remarcă în special sub axile. Prin urmare, majoritatea folosesc în mod regulat un deodorant care reduce mirosurile și, în unele cazuri, reduce și producția de transpirație.
De asemenea, începi să transpiri între picioare în zilele toride, astfel încât coapsele să se lipească de îndată ce transpirația se usucă.
Fricțiunea pe care aceasta o creează poate deveni rapid dureroasă și poate provoca iritarea pielii. Aplicarea deodorantului poate ajuta și la interiorul coapselor: previne producerea transpirației și astfel reduce efectul de frecare.
Chiar dacă deodorantul minimizează producția de transpirație în mai multe părți ale corpului, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la reglarea căldurii corpului. Cercetătorii britanici au investigat dacă utilizarea deodorantelor împiedică termoreglarea și nu au putut găsi diferențe care să afecteze negativ echilibrul termic.
2. Aplicați pudră pentru bebeluși
Pudra albă este de fapt destinată bebelușilor: previne umezeala în scutec și absorbe transpirația produsă. Dar efectul pulberii fine poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra fricțiunii picioarelor: pulberea pentru bebeluși asigură faptul că picioarele nu se mai lipesc și, prin urmare, se freacă mai puțin unul împotriva celuilalt.
Aveți grijă însă: pulberea pentru bebeluși este ieftin de obținut, dar ar trebui totuși testată cu ușurință și, mai presus de toate, doar sub haine albe pentru a evita petele sau reziduurile.
Atunci când alegeți pudra pentru bebeluși, este logic să folosiți un produs fără talc. Cercetătorii americani au studiat eliberarea de substanțe nocive de către pudra de talc în mediul uman.
Au descoperit că atunci când se utilizează pulberea, fibrele de azbest pot pătrunde în aer, se pot așeza în plămâni și pot avea un efect nociv acolo - dar există suficiente alternative fără talc atunci când alegeți pudra pentru bebeluși.
3. Cumpărați goane speciale
„Benzi antifractare” - acesta este termenul folosit pentru a descrie protecțiile speciale pentru picioare. La fel ca o centură de suspensie, ele pot fi ușor trase de picioare până la zona de frecare și împiedică pielea să se spargă.
Acest lucru face ca schiele să fie tovarășul perfect sub o rochie aerată de vară sau ca o combinație la modă sub pantaloni scurți. Este important ca protectorii să fie elastici, astfel încât să se adapteze la corp și să poată fi plasați acolo unde sunt necesari.
4. Vaselina ca remediu rapid din mers
Probabil cel mai ieftin și cel mai simplu mod de a opri rapid picioarele de frecare este vaselina. Nu este doar ieftin, ci și deosebit de gras.
Crema formează un film lubrifiant care face contactul dintre cele două coapse netede. Nu numai că protejează pielea de frecare, ci și de poluanții externi timp de până la șase ore.
Dar pentru vaselina, multe nu ajută neapărat foarte mult. Ar trebui aplicat cât mai subțire posibil, astfel încât crema uleioasă să nu păteze hainele.