Prevenirea alergiilor de la o vârstă fragedă - sfaturi de sănătate UGB
Bolile alergice precum febra fânului, neurodermatita și astmul alergic au crescut semnificativ în ultimele decenii. Printre cele mai frecvente diagnostice în copilărie se numără Alergii la mancare. Citiți mai departe pentru a afla cum să reduceți riscul de la o vârstă fragedă.
Cifrele actuale arată că aproape 17 la sută din toți copiii și adolescenții sub un an boli alergice Suferi. Alergii la mancare sunt semnificativ mai frecvente la această grupă de vârstă decât la adulți. Aproximativ opt la sută dintre sugari și copii mici suferă de aceasta; cele mai frecvente sunt alergiile la laptele de vacă. Copiii mai mari și adolescenții, pe de altă parte, sunt mai predispuși să aibă o reacție alergică la polenul albinelor. Riscul de alergii este determinat în primul rând de factori genetici. Copiii cu cel puțin o rudă alergică de gradul I, cum ar fi părinții și frații, sunt considerați a fi expuși riscului de alergii. Cu toate acestea, mulți copii care nu aparțin acestui grup de risc dezvoltă și boli alergice. În plus față de genetică, diferiți factori de mediu, cum ar fi fumurile de eșapament sau fumul, joacă un rol important în dezvoltarea alergiilor. Minimizarea acestor factori este pentru Prevenirea primară alergiilor este crucială. Una dintre cele mai importante măsuri preventive, de exemplu, este protejarea copiilor de fumul de tutun în timpul sarcinii.
O dietă adecvată poate preveni alergiile la copii
Dieta poate ajuta, de asemenea Prevenirea alergiilor a contribui. În ultimii ani, evitarea potențialilor alergeni în primele câteva luni de viață a fost considerată cea mai bună strategie. De la apariția Ipoteza igienei Cu toate acestea, această abordare este tot mai mult pusă la îndoială. Se spune că riscul de alergii crește dacă sistemul imunitar nu este contestat. Copiii care intră în contact cu bacterii sau viruși la o vârstă fragedă (de exemplu la o fermă sau la o grădiniță) sunt considerați a fi mai puțin expuși riscului de alergii decât copiii dintr-un mediu relativ steril.
Această postare este în FORUM UGB cu subiectul principal
Cu drepturi depline de la o vârstă mică
publicat.
Multe mame alergice evită anumite alimente în timpul sarcinii, deoarece se tem că copilul lor ar putea dezvolta o alergie. Dar nu există dovezi dovedite științific că restricționarea alegerii alimentelor în timpul sarcinii protejează împotriva dezvoltării alergiilor la copil. Același lucru este valabil și pentru dieta în timpul alăptării. Antigenele din dieta mamei pot fi detectate în laptele matern și, în cazuri foarte rare, sugarii au o reacție alergică la aceste componente ale laptelui. În prezent nu există dovezi că evitarea este deosebit de importantă alimente alergenice precum laptele de vacă, ouăle de găină sau nucile au un efect preventiv asupra dezvoltării alergiilor. Dimpotrivă, există chiar dovezi că peștii din dieta maternă în timpul sarcinii și alăptării au un efect protector asupra dezvoltării bolilor atopice (vezi mai jos). În plus, beneficiile restricționării alegerii alimentelor trebuie să fie cântărite foarte critic față de riscul unui aport inadecvat de nutrienți. Prin urmare, o dietă în timpul sarcinii trebuie discutată cu un medic și un nutriționist.
Probiotice eficiente în prevenirea alergiilor?
Dieta potrivită pentru prevenirea alergiilor
Alăptarea sau alimentele HA
Alimentele complementare timpurii sau târzii?
Atât laptele matern, cât și alimentele HA acoperă complet necesarul de energie și nutrienți din primele câteva luni. Dacă este posibil, ar trebui să vă abțineți de la hrănirea altor alimente, deoarece introducerea timpurie a mai mult de patru alimente înainte de vârsta de patru luni crește riscul unei alergii la laptele de vacă, de exemplu, și la astm. Acest lucru se aplică nu numai pe termen scurt, ci și pe o perioadă de zece ani. Pe baza studiilor disponibile, totuși, nu se poate dovedi că o dietă slab alergenă este benefică pentru prevenirea alergiilor chiar și în a doua jumătate a vieții. Dimpotrivă, există indicații inițiale conform cărora evitarea anumitor alimente ar putea chiar crește riscul de alergii. Este de conceput ca copiii care nu intră în contact cu multe alimente să nu aibă nicio șansă să se obișnuiască cu alergenii. De asemenea, sunt disponibile sfaturi corespunzătoare pentru protecția împotriva bolii celiace, în care glutenul proteic din cereale este incompatibil. Cercetătorii suspectează că aportul de cantități mici de gluten între a patra și a șasea lună în timpul alăptării ar putea reduce riscul de boală celiacă. În prezent se desfășoară un studiu european la scară largă.