Prevenirea gutei prin dieta Când cristalele de acid uric afectează articulațiile
Dacă articulațiile se rănesc brusc, guta poate fi în spatele ei. Cei care nu solicită tratament riscă o durere și mai gravă și, în cazuri extreme, insuficiență renală. Dar nu trebuie să ajungă la asta. Puteți controla guta sub o schimbare a dietei și a medicamentelor.
Guta - ce este oricum?
Metabolizarea purinei este perturbată de boală. Purinele se găsesc în toate celulele corpului și în alimente. Corpul descompune tot ce nu este necesar. Acest lucru creează acid uric, care în mod normal este eliminat complet. Nu merge pentru unii.
„Cei afectați au un nivel ridicat de acid uric”, spune internistul Klaus Krüger. Se acumulează cristale de acid uric și durerile articulațiilor. Fără tratament, poate apărea insuficiență renală, spune farmacistul Rolf-Günther Westhaus.
Care sunt cauzele gutei?
„99 la sută din gută este ereditară”, spune Krüger. Dar guta poate fi și rezultatul unor boli grave. „Anumite medicamente sau chimioterapie pot provoca, de asemenea, o producție crescută de acid uric”, explică Gräber.
Care sunt factorii de risc pentru gută?
Factorii de risc sunt mesele bogate cu alimente bogate în purină și consumul regulat și copios de alcool. Carnea, cârnații și, mai presus de toate, organele sunt bogate în purine. Dar și tipuri de pești precum somonul și heringul sau animalele marine precum midiile. Multe purine pot fi găsite și în băuturile răcoritoare și sucuri.
„Pe lângă o dietă nesănătoasă, obezitatea și lipsa exercițiilor fizice pot declanșa și gută”, avertizează Westhaus.
cine este afectat?
„Conform experienței anterioare, afectează bărbații mai des decât femeile”, spune Krüger. Și persoanele în vârstă între 40 și 60 de ani sunt mai susceptibile de a fi afectate.
Guta este mai frecventă în țările industrializate decât în țările mai sărace. „Motivul principal este diferitele obiceiuri alimentare”, explică Westhaus. Diabetul și hipertensiunea arterială sunt, de asemenea, adesea asociate cu gută.
Cum se manifestă guta?
Un nivel crescut de acid uric poate fi adesea detectat devreme în sânge. „Uneori durează până la 30 de ani până când durerea se simte la nivelul articulațiilor”, explică practicantul alternativ Rene Gräber. Dacă nivelul acidului uric crește permanent, poate apărea brusc un atac de gută.
„Guta apare adesea pe degetul mare.” Dar și în alte zone care sunt apoi înroșite, umflate și fragede. În guta țesuturilor moi, de exemplu pe cartilajul urechii, cristalele sunt depuse sub piele și se formează mici bucăți. Primul atac de gută te lovește adesea noaptea. Deseori trec luni sau ani înainte ca următorul atac să apară. Dacă devin mai frecvente, acest lucru poate limita mobilitatea.
Cum arată o posibilă terapie?
„Un medicament care este adesea prescris pentru gută este alopurinolul”, spune Krüger. Schimbarea obiceiurilor alimentare și de viață poate reduce, de asemenea, nivelul de acid uric. „Cel mai important lucru este să beți cel puțin doi litri pe zi - cum ar fi apă sau ceai”, recomandă Westhaus. Plantele medicinale precum urzica pot ajuta, de asemenea.