Prevenirea și tratarea pietrelor urinare prin alimente
1/Prevenirea și tratarea pietrelor urinare prin alimente
2/Bea 1,5 până la 2 litri de apă pe zi
De nouă ori din zece, pietrele implică calciu, cuplat cu oxalat și/sau fosfat. Excesul de calciu, fosfor și/sau acid uric din urină poate fi cauzat de boli (hiperparatiroidism pentru calciu, gută pentru acid uric) sau de anumite medicamente. Astfel, în cazul unei prescripții pe termen lung de calciu și vitamina D împotriva osteoporozei, urologii recomandă monitorizarea urinei pentru a evalua proporția de calciu eliminat. În toate cazurile, prevenirea necesită o bună hidratare și o dietă adecvată.
Cu sau fără teren genetic predispozant, B.A.BA pentru a evita problema este să beți 1,5 litri pe zi (sau mai mult când este fierbinte, pentru a obține un volum urinar identic). pentru că, când urina este bine diluată, nu se pot forma cristale ! Chiar dacă avem norocul să ignorăm ceea ce este un calcul, există multe motive întemeiate pentru a bea suficient: pentru a preveni infecțiile tractului urinar, constipația, uscăciunea pielii, eșecul concentrării intelectuale etc.
După un incident de calcul urinar, cantitatea recomandată de băutură crește la 2 litri, distribuit pe tot parcursul zilei, inclusiv un pahar mare la culcare sau chiar noaptea dacă te trezești, pentru a limita concentrația de urină nocturnă. Cu prioritate pentru apa slab mineralizată: „reziduu uscat” sau „mineralizare totală” mai mică de 500 mg pe litru. Apa minerală (Évian, Volvic, Thonon, Valvert etc.) este potrivită, dar și apă de izvor sau de la robinet, cu condiția să se verifice compoziția sa (pe etichetă, factura apei sau cu primăria).