Preveniți copiii supraponderali asigurați

supraponderali

Iată câteva sfaturi pentru împiedicați copilul să fie supraponderal.

Alimentația: un rol cheie de la naștere

Activitatea fizică: un complement esențial pentru o dietă echilibrată

Într-adevăr, promovează o creștere bună, îmbunătățește abilitățile de învățare, îmbunătățește concentrarea, oferă plăcere, permite noi relații sociale, prevenind în același timp supraponderalitatea. În plus, practicarea sportului încă din copilărie stabilește un obicei benefic pentru sănătate, care continuă până la maturitate.

Acesta este motivul pentru care este recomandat ca copiii și adolescenții să practice activitate fizică regulată. Poate lua mai multe forme: