Previne o obstrucție intestinală
Prevenirea unei obstrucții intestinale poate fi prevenită numai într-o măsură limitată. Aflați aici ce măsuri puteți lua.
Preveniți obstrucția intestinală cu o dietă potrivită
unu Preveniți obstrucția intestinală Puteți face acest lucru schimbându-vă dieta și concentrându-vă asupra alimentelor ușor de digerat: lapte semidegresat, uleiuri presate la rece, carne slabă, pește, pâine condimentată, paste integrale din grâu și cartofi. Feriți-vă de fructele acide și de ceapa balonată, prazul, leguminoasele.
Mișcările regulate ale intestinului pot ajuta la prevenirea obstrucției intestinului
În plus, trebuie făcute mișcări intestinale regulate pentru a asigura o Pentru a preveni obstrucția intestinală. Practic, se aplică următoarea regulă: doar a avea o mișcare a intestinului la fiecare două până la trei zile este complet normal. Dar dacă nu trebuie să mergi la toaletă mai mult de trei zile și scaunul este foarte greu, medicii o numesc constipație.
Acordați atenție plângerilor și simptomelor
Deoarece obstrucția intestinală apare frecvent în cavitatea abdominală după operații, este recomandabil să acordați atenție posibilelor plângeri și simptome care indică o obstrucție intestinală.
Prevenirea obstrucției intestinale - ce pot face eu însumi?
Stresul zilnic face ca stomacul nostru să funcționeze de două ori mai dificil. În primul rând, mestecăm prea repede și prea rău - bucăți mari de alimente sunt greu de digerat! Pe de altă parte, stresul constant pune o presiune asupra sistemului nervos vegetativ, care u. A. controlează digestia. De aceea stresul emoțional ne lovește direct pe intestine. Putem contracara această supraîncărcare cu relaxare regulată, cum ar fi antrenamentul autogen.