Prezentarea și recenzia dietei Thonon
Dieta Thonon este una dintre cele mai tari diete din jur. Este o metodă cu conținut scăzut de calorii și proteine, care vă va permite să slăbiți 10 kilograme în 2 săptămâni. Principii, meniuri, rezultate, avantaje și dezavantaje, veți ști totul despre dieta Thonon !
Principiul acestei diete
Dieta Thonon este denumită astfel deoarece se credea că a fost concepută de un medic de la spitalul din Thonon-les-Bains, renumită stațiune spa situată în Haute-Savoie.
Principiile principale ale acestei metode:
- Este o dietă fără zaharuri și grăsimi -> este o dieta saraca in calorii.
- Pe lângă faptul că mâncăm fără zahăr și grăsimi, mâncăm și fără sare, iar consumul de alcool este interzis -> este un regim de excludere.
- Consumăm o mulțime de produse de origine animală: carne, pește, ouă și produse lactate -> este o dietă bogată în proteine.
Prin urmare, este o metodă foarte restrictivă de slăbire.
Dieta Thonon în practică
Meniurile
Când începeți dieta, aveți meniuri foarte detaliate peste o săptămână: din ziua 1 până în ziua 7, pentru a începe din nou din ziua 8 până în ziua 14.
Meniul săptămânii constă în principal din friptură, șuncă, pește sau oua fierte tari, acompaniat de salate, de legume crude, și de fructe.
Faza de stabilizare
Dacă ați slăbit 10 kilograme, veți observa 10 zile de stabilizare. Numărul de zile ale fazei de stabilizare este același cu numărul de kilograme pierdute în timpul fazei de dietă.
Meniurile fazei de stabilizare sunt de a nivel scazut de calorii: continuăm dieta fără zahăr și grăsimi.
Eficacitatea dietei Thonon
Există multe mărturii pe diferite forumuri (vezi aici sau acolo). Și opiniile diferă cu privire la rezultatele acestei metode de slăbire.