Prietenul meu nu mai bea alcool - și acum
ASTA se întâmplă atunci când un prieten încetează brusc să bea alcool
Într-o zi am avut o problemă masivă de băut. A constat în faptul că un bun prieten mi-a spus că de acum încolo va renunța la alcool.
La început am avut un șoc pentru că eram îngrijorat. Când ne-am întâlnit, am băut mereu vin roșu împreună și a fost frumos. Cum ar fi fără vin roșu? Și apoi am primit un al doilea șoc pentru că am avut chiar și o primă. Este sănătos să nu bei nimic. Așadar, ar trebui să fiu fericit pentru prietenul meu și să-l susțin. - Mișto, am spus, fără nici o convingere. De unde a venit această dezamăgire, sentimentul că ceva s-a încheiat? Nu știam asta. „Și de ce?” Am întrebat. Acest lucru a avut loc prin e-mail, planificam următoarea noastră întâlnire. „Cred”, mi-a scris prietenul, „mi-ar face bine. Mă simt nervos când nu am nimic de băut. Nu vreau asta. Vreau să scap de el ".
„Întâlnirile noastre au fost întotdeauna o sticlă de vin roșu”
Am înghițit. Uscat. Bunul meu prieten locuiește la Berlin, eu la Hamburg, ne cunoaștem de 30 de ani și de două-trei ori pe an ne întâlnim aici sau acolo și vorbim despre muncă, familii și interesele noastre comune. Până în prezent, centrul întâlnirilor noastre a fost întotdeauna o sticlă de vin roșu. Nu din punct de vedere al conținutului, dar este pe masă între noi, oricine îl vizitează pe celălalt îl aduce și de obicei deschidem un al doilea. Rar bem a doua sticlă. Dar este important ca ea să fie acolo, important să știm că am putea dacă am vrea.
Nu am adus o sticlă la următoarea noastră întâlnire. Pentru că am vrut să-mi demonstrez că, așa cum se spune, poate fi fericit fără alcool. De asemenea, am simțit o presiune interioară pentru a demonstra că aș putea face fără ea în orice moment.
„Minutele iau o greutate minunată cu alcoolul”
Așa că acum eram la Berlin și ne-am așezat în jurul mesei goale din mijloc și am băut de fapt ceai de plante. Ador ceaiul de plante. În alt context. Dar aici la masă? Pur și simplu nu o face. Nu ce face vinul roșu. Sau vin alb sau orice altceva. Acest sentiment că conversația pe care o aveți este importantă, că este ceva special, că este detașată de viața de zi cu zi, că vă răsfățați, realizați ceva, aveți încredere în ceva, că vă asumați un risc, că faceți puțin mai tare, un pic mai înțelept, un pic mai vesel. Minutele iau o greutate minunată cu alcoolul, prezentul devine atât de viu și tangibil. Și pentru că amândoi ne simțeam așa până acum, eram mai aproape decât de obicei când am băut alcool.
"Haide, doar o înghițitură - așa că ai și tu ceva în pahar!"
Consumul de alcool este un eveniment social. Oricine nu mai face acest lucru se întoarce și se retrage în sine. În principal, bunul meu prieten a spus că viața sa socială sa prăbușit practic de când a încetat să bea. Nu mai observase până atunci cât de multă lume vorbea despre vin la masă când erau invitați la cină cu prietenii. În cârciumă trebuia să-și facă creierul pentru a bea ceva mai interesant decât apa minerală sau spritzerul de mere, iar în birou sau în familia lui destul de numeroasă era mereu ceva de băut: Haide, doar o înghițitură, ca să poți mânca și tu ceva Ai pahar.
"Pentru numele lui Dumnezeu, m-am gândit. Ce sunt eu fără alcool?"
- Exagerezi, am spus. - Da, puțin, spuse el, sorbind din ceai. Dar știam că are dreptate. Faptul că alcoolul este atât de dăunător și, în același timp, are această importanță, această funcție socială, este o contradicție care nu poate fi rezolvată decât în alcool. Programele sportive sunt sponsorizate de mărci de bere, părinții la masa părinților după a doua rundă sunt îngrijorați de consumul de canabis al bătrânilor lor. Am citit în ziar că una din cinci persoane din orașul meu are o problemă cu alcoolul, dar există provizii în fiecare colț, aproape non-stop.
Mâinile mele au căutat paharul de vin roșu de pe masă și au găsit cana de ceai. Am spus ceva despre unul dintre subiectele noastre preferate, dar nu a fost deosebit de interesant sau inteligent. Pentru numele lui Dumnezeu, m-am gândit. Ce sunt eu fără alcool Și cât de periculos este ceea ce sunt cu el?
„Nu renunț la control chiar dacă beau excesiv”
Am făcut testul corespunzător de la Centrul Federal de Sănătate pentru Educație pentru Sănătate (la www.kenn-dein-limit.de). Prin urmare, consumul meu de alcool este „riscant”. Acesta este, cel mai important, al doilea din cele cinci niveluri. Cel mai bun care poate fi atins este „risc scăzut”. Puteți spune că nu există un consum de alcool fără riscuri pentru profesioniști. Am obținut „Risc” pentru că am consumat cinci băuturi alcoolice într-o singură seară o dată sau mai multe în ultimele 30 de zile. Da se poate întâmpla. Rareori, dar când o fac, mă bucur foarte mult. Trăiesc atât de controlat încât mă bucur de un mini-high în fiecare lună sau două. Accent pe mini: nu renunț la control nici măcar când beau excesiv. Dar, așa cum am spus: riscant. Și dacă ascultați cercetarea creierului, tot ceea ce am descris mai sus ca apropiere, ca un timp conștient trăit, ca o mică schimbare în lume în timp ce beți, este doar o iluzie.
„Alcoolul apasă doar butonul de recompensă”
În mod normal, creierul nostru este bun la diferențierea dacă ceva ne stimulează pur și simplu centrul de recompensă sau dacă este bun pentru noi pe termen lung. De aceea, pot să mă opresc aproape întotdeauna după o jumătate de baton de ciocolată și după trei ore de seriale TV: Se simte grozav în acest moment, dar știu că după opt ore sau două bare mă aș simți rău și trist. Alcoolul continuă să apese butonul de recompensă și să-ți spună: Ce faci este frumos, nu ai niciun motiv să-l pui la îndoială.
Am descoperit alcoolul relativ târziu; am băut prima mea bere când aveam 18 ani într-o excursie la Londra. Și apoi altul. Si inca una. Atunci nu m-am putut ridica atât de bine, m-am simțit grea și ușoară în același timp și m-am gândit: Oha. Nu-i rău. Centrul meu de recompensă a fost foarte fericit.
„Alcoolul mă ajută să fiu persoana pe care aș vrea să o fac”
Dar alcoolul funcționează la un alt nivel și numai de când bunul meu prieten a încetat să bea, am motive să mă gândesc la asta. Alcoolul mă ajută să fiu persoana pe care mi-aș dori să o fac: cu minte deschisă, relaxată, vorbăreață. Urăsc recepțiile și nu-mi place șampania, dar când trebuie să merg la o recepție pentru serviciu, ajung cu nerăbdare la această șampanie la intrare pentru că știu: unul sau două pahare mă vor aduce la persoana pe care aș vrea să o fac în seara asta. mai aproape. Poate asta înseamnă bunul meu prieten prin: simțirea dependenței, dorința de a fi liber. Nu ar fi mai cinstit și mai bine pentru ficatul meu dacă aș înceta să merg la evenimente pe care cu greu le pot suporta fără alcool? Sau, poate chiar mai bine, dacă aș putea învăța să suport asta spunându-mi mie: sunt doar unul dintre cei zece la sută care stau aici timid și înghesuit? Nici asta nu ar pune capăt lumii. Poate din băutură.
"Bând, marchez o tranziție. De la serviciu la serviciu"
Cunosc persoane strâns legate care au fost lovite de alcool. Tragedii alimentate de alcool. Știu că „risc” nu este doar un cuvânt care sună ca un joc de masă și Wim Thoelke. Tocmai pentru că știu asta, mă deranjează atât de mult, încât mă deranjează abstinența bunului meu prieten de la alcool. Mă prind gândindu-mă că m-ar putea deranja și mai mult dacă soția mea ar spune: Nu mai beau. Ce monstru sunt, aproape că am nevoie de schnapps pentru a-mi da seama. Pentru femei, alcoolul prezintă un risc pentru sănătate și mai mare decât pentru bărbați. Știu asta, dar ar fi o pierdere pentru mine să nu beau seara un pahar sau două de vin cu soția mea.
Ce-mi place cu adevărat la alcool? Bând, marchez o tranziție. De la serviciu până la sfârșitul zilei. De la cotidian la solemn. Sau de la simpatic la prietenos, necontrolat, deschis. Din îndepărtat în vecinătate. Alcoolul provoacă în mine o schimbare care îmi semnalează. Acum începe ceva nou. Alcoolul activează și celebrează această tranziție în același timp.
„Știu mai multe despre mine acum și știu că trebuie să fiu atent”
Norocul meu poate fi că nu-mi place să beau singur, niciodată. A trecut aproape un an de când bunul meu prieten nu a mai băut și îmi dau seama încet: Poate am un alt mare noroc. Și anume că aș fi de nesuportat dacă cineva ar spune în cinci ani: Ești încă în contact cu bunul tău prieten din Berlin? Și aș trebui să răspund: Nu, pentru că el nu mai bea alcool. Ar fi ridicol și prost, nu pot să accept. Și, de fapt, îi sunt recunoscător: renunțarea lui m-a forțat sau m-a invitat să mă gândesc la mine și la băutul meu. Știu mai multe despre mine acum și știu că trebuie să fiu atent. Este bine. Aș vrea să toast această tranziție cu el, dar: Funcționează așa.