Prima mea zi de post începe mâine - începător total! pagina 5

Îmi pare rău pentru slujba ta.
De ce l-ai pierdut? La ce ai lucrat?

Din păcate, trebuie să vă spun că și eu mi-am rupt postul. Și nu deosebit de sănătos.
Astăzi, la prânz, o supă de legume - încă eram mândru de mine. Seara am fost din păcate invitat la mexican pentru ziua mea. Iar mâncarea era deja comandată.

Ok, au fost incluse o mulțime de legume, arătau și ele sănătoase. Dar mi-e teamă că am mâncat prea mult.
Deci nu e bine. Dar mâine voi vedea și ce fac cântarele.
Dacă nu spune atât de mult, voi începe zilele cu legume și supe și apoi voi trece la o dietă bogată în proteine.
De asemenea, vreau să slăbesc.

Dar încă nu am senzația că stomacul sau intestinele mele nu mai funcționează. Deci este destul de normal.
Am mâncat și puțină carne și salată.
(Se presupune că este greu în stomac)

Bine Deci, planul meu acum este doar că voi continua. Dieta și mâncarea ușoară mai întâi.

Cumva am fost un pic dezamăgit că cântarul nu mai spunea nimic, cred. 200 de grame în 3 zile nu sunt suficiente.

Ei bine, timpul vine sfaturi.

Da, ești de acord. Folosește timpul în care ești acasă.
Poate fi, de asemenea, foarte frumos pentru o vreme.

Hm. Din păcate nu ai voie să mănânci la serviciu aici.
Dar funcționează cumva. Trebuie doar să-i aleg pe cei sănătoși. Legume, salată, supă sau poate carne din când în când.

Zi de nastere? Ziua ta de nastere? La mulți ani!

Am fost „consultant de ținute” la s.Oliver. Dar temporar, cu jumătate de normă 400-800Ђ. Și când Mohr a avut ziua acolo, primește o lovitură și nu mulțumesc. În decembrie am fost repartizat atât de des încât am crezut că pot rămâne acolo și acum că nu se întâmplă nimic.
Ei bine, magazinul are propriul mod de a trata cu angajații.

Dar am citit cu groază că ai rupt postul cu o masă la mexican
Ruperea postului mă sperie mai puțin decât ceea ce probabil au spus stomacul și intestinele tale despre asta. Sau că nu a spus nimic.
Cum ai supraviețuit? Ador mâncarea mexicană, dar nu am găsit niciodată o mulțime de legume în meniu. Wow! Ai făcut ceea ce visez

Sunt invitat în seara asta și deja mi-e frică de alegere. În această dimineață, ca prima zi de adunare, am mai avut 200gr pe cântar. Dar cu siguranță nu am băut suficient ieri. Doar aproximativ 2 litri.

În această dimineață am avut deja 2 mere - din nou aburite cu scorțișoară și câteva migdale feliate. Acum sunt sătul. Nici măcar nu pot da jos zăpada.

bună,
minunat dacă ai început să postim luni. mai postesti, dacă da, pentru cât timp mai mult?
te-ai pus deja pe cântar. de fapt, post doar în grup, în vacanță, într-un hotel de post.
ar vrea să-l încerce și acasă. Sunt curios cum faci în continuare.
lg. sabine

tu Am avut multă presiune pe stomac ca mulțumire.
Și încă un kg pe cântar. (Ceea ce nu-mi păsa.) Singurul lucru care mă îngrijora era că eram constipat.

Ei bine, s-a terminat. a rade
Nu, nu m-am despărțit de mexican. Aveam deja bulion de legume cu găluște de gris și legume la prânz.
Și înainte, proteina (quark) timp de zile

Hm.
Tu a fost atât de rapid pentru că ieri mătușa mea a avut un festival în care trebuia să mănânc. (Am uitat total)
Acum m-am gândit să mănânc câteva zile și apoi să continui cu dieta proteică și dieta ușoară pentru scăderea în greutate. Sau Almased.
Cu o zi înșelătoare pe săptămână și dacă totul merge bine, atunci o zi de post pe săptămână.

Oh, am multe planificate. Deocamdată mă bucur de câteva zile.
Ieri am fost total fericit - m-am simțit puternic ca un polițist

Hm. Te bucuri că ești departe de S.Oliver.
A lucrat și fiica unui prieten de-al meu.
Ai dreptate! Ei exploatează total.
Și pe deasupra, aveți un salariu orar prost.

Cred că vei găsi ceva repede. Acum toată lumea își pregătește un nou an.

Wow. Cu doar 200 de grame în plus după ce ați întrerupt postul.
LOL este probabil diferența subtilă față de mexican.
A rade.

Citat:
kapsab a scris:

Am început acum 3 săptămâni luni și An a postit deja de 2 săptămâni.
(Nu știu la cine vrei să spui cu 1 săptămână)
Am terminat primul post aici.
Construim din nou.

Dar sunt sigur că veți găsi aici un grup care începe acum.

Am deschis un subiect nou.
Haide și tu, Rьber. Un grup nou.

Post zilnic - 1 zi pe săptămână.
Poate îți place să participi.

M-am gândit că ar putea fi bine. Deci, ești mai puțin ispitit când ți se amintește să postim din când în când.
Ar trebui să fie, de asemenea, 1 până la 2 kg.

Și pierzi în greutate pe termen lung.

E frumos că continui să scrii! Chiar și după post, este frumos să schimbi idei.

Mi se pare că postul a fost doar un vis. Stomacul meu mârâie, poftele sunt acolo (dar sunt statornic) și mișcările intestinului sunt perfect normale. Cu toate acestea, până acum am câștigat doar 400 de grame. Dar nu am mâncat încă „normal”. Până acum doar supă, legume cu quark de plante și mere la aburi cu scorțișoară (chiar gustoase, lucrurile alea)

Kilo tău a dispărut din nou?

Din păcate, nu beau cât ar trebui. Vin max. la 2-3 litri pe zi, dar numai dacă am turnat încă un litru în el seara. Cum reușești să bei?

Nu știu dacă aș adăuga proteine / Almased direct în locul tău. Mai ales nu cu o zi de înșelăciune și o zi de post pe săptămână. Atunci metabolismul tău probabil că nu mai știe ce se întâmplă cu el.
Încercați doar să vă schimbați dieta de la alimente ușoare la sănătoase, cu cina Almased. Altfel mâncați mai puțin și săraci kh. Știu de la Montigac că pancreasul are nevoie de până la 6 luni (în funcție de ce s-a întâmplat înainte) pentru a se obișnui cu cealaltă dietă. Deci este nevoie de răbdare. Dar o poți face!

Dacă te simți deja atât de bine, va rămâne în siguranță! Rămâneți la curent, dar nu vă suprasolicitați, altfel riscul este prea mare, încât veți „mânca fructe”. Aceasta este părerea mea despre asta.