Primer pentru dieta Protifast - Protifast
LA ca aminoacizi esențiali
Conținutul de aminoacizi al proteinelor este esențial. 8 sunt esențiale pentru organism, pentru că numai alimentele ne pot furniza proteine de calitate. Pulberea de proteine din plicurile Protifast este o sursă importantă de aminoacizi esențiali. Profilul de aminoacizi al unui produs se numește aminogramă.
ca arzător de grăsimi
Datorită acțiunii cetogenezei, grăsimile din organism sunt transformate în cetone ca un „arzător de grăsimi” foarte eficient și natural.
VS ca Calorii
Dieta bogată în proteine este o dietă cu conținut scăzut de calorii în care energia este preluată de cetone mai mult decât calorii. 1g de proteină este egal cu doar 4 kcal (16,72 kj).
D ca dietă proteică
Dieta proteică este termenul medical pentru dieta bogată în proteine. Dintre numeroasele diete cunoscute de slăbit, dieta proteică se bazează pe baze științifice validate.
E ca echilibru alimentar sau îndulcitori.
Scopul unei diete bogate în proteine este restabilirea unei diete echilibrate. Îndulcitorii aspartam și sucraloză sunt permise fără restricții.
F ca Fibre
Fibrele alimentare sunt necesare pentru reglarea tranzitului intestinal. Se recomandă consumul a 30 de grame de fibre pe zi.
G precum carbohidrații sau zahărul din sânge
Carbohidrații trebuie evitați pe cât posibil în timpul fazei active și vor fi reintegrate treptat în fazele de tranziție. Indicele glicemic este o măsură a nivelului de glucoză din sânge.
H ca proteine bogate sau cu conținut scăzut de calorii
Dieta cu proteine este o dietă bogată în proteine (îmbogățită în proteine) și slabă în calorii (săracă în calorii). Proteinele reduc aportul de calorii.
Eu ca indice de masă corporală SAU INDICE GLICEMIC
IMC este un calcul care ajută la definirea construcției unei persoane. Vă permite să calculați greutatea ideală. IMC ideal este între 20 și 25. Se consideră că există o supraponderalitate atunci când indicele de masă corporală este mai mare de 25 !
Indicele glicemic este creșterea zahărului din sânge după ingestia unui nutrient carbohidrat comparativ cu cea cauzată de absorbția unei cantități echivalente de glucoză.
J ca Zilnic
Suplimentele alimentare pentru acoperirea aportului zilnic sunt esențiale: complex bogat în vitamine, calciu, magneziu, zinc și fier.
K ca Kilos
Pierderea în greutate este de câteva kilograme pe săptămână în faza activă. Subțierea este localizată pe țesutul adipos. Kilogramele de grăsime sunt foarte voluminoase și cresc cifra. Mai mult, mușchii ocupă jumătate din spațiul de grăsime din corpul uman.
L ca Whey
Zerul, numit și zer, este o sursă de proteine de înaltă calitate. Pliculetele și barele Protifast conțin o sursă importantă de zer. Izolatul de zer nu conține aproape toate grăsimile și lactoza.