Principiul anti-yo-yo Slăbește o dată și pentru totdeauna de Ingo Froböse

Dietele eșuează de obicei din cauza efectului yo-yo, deoarece dacă organismul este hrănit cu mai puține alimente decât are nevoie, pur și simplu folosește mai puțină energie. Dacă mănânci din nou normal, kilogramele depășesc rapid greutatea inițială. Cercul vicios începe. În acest fel, mulți oameni afectați de dietă reușesc să-și reducă rata metabolică bazală, adică consumul de energie în repaus, la 800 kcal, un dublu whopper. Principiul anti-yo-yo este conceput special pentru a crește din nou rata metabolică bazală din nou. Există un antrenament de rezistență și forță adecvat pentru utilizarea de zi cu zi atât pentru cei care sunt supraponderali cât și ușor, ceea ce crește numărul de mitocondrii, adică centralele celulare și masa musculară. Drept urmare, se folosește din nou mai multă energie atunci când vă așezați confortabil pe canapea. Un program nutrițional durabil optimizează reglarea metabolică și creează, acolo unde majoritatea dietelor eșuează, pierderea în greutate fără efectul yo-yo.

Numărul de exemplare furnizate poate varia.

---