Probleme de sănătate legate de frig; Siguranța Moto Passion

Site-ul pentru călărie în siguranță cu motocicleta, din 2007, de FlatFab

Înțelegerea funcționării anatomiei în fața frigului vă permite să combateți mai bine efectele de răcire ale unei călătorii cu motocicleta sau scuterul în timpul iernii. Sfaturi pentru pregătire, echipare, mâncare, încălzire, salvare în frig extrem.

Omul este homeotermic, adică este echipat cu un dispozitiv fiziologic care îi permite să mențină o temperatură constantă. În acest scop, corpul uman implementează așa-numitele mecanisme de termoreglare.

Problema cu izolația termică este găsirea echilibrului dintre hipotermie și hipertermie.
Pentru a combate hipertermia (când temperatura miezului tinde să crească), pot apărea trei reacții:

Vasodilatație periferică și creșterea temperaturii periferice.
Transpirație care determină răcirea pielii prin evaporare.
Creșterea respirației și a schimbului de căldură respiratorie.

Pentru a combate hipotermia (când temperatura miezului tinde să scadă), pot apărea două reacții:

Vasoconstricție periferică, care provoacă degerături.
Creșterea termogenezei, adică o creștere a intensității metabolismului care generează o producție suplimentară de căldură prin arderea caloriilor, în special a zaharurilor rapide.

Degerături sunt cauzate de o tulburare de circulație care se manifestă inițial la extremități ca amorțeală. Este de la sine înțeles că prinderea comenzilor este dificilă. La aceste prime semne trebuie să vă opriți pentru a vă slăbi cât mai mult echipamentul (deschideți sau chiar scoateți cizmele, dacă este posibil). Pielea apare înroșită și încălzirea ei provoacă furnicături. În stadiul degerăturilor, extremitățile sunt complet amorțite și se pot forma vezicule. În acest caz, cereți ajutor și nu încercați să vă încălziți deasupra motorului, radiatorului sau consumând băuturi alcoolice. În cel mai rău caz, țesuturile pot deveni iremediabil necrotice (pierderea sensibilității).

Hipotermie se manifestă printr-o senzație de frig intens, frisoane, apoi crampe. Aceasta duce rapid la somnolență. Riscul este cel mai mare atunci când călărești pe stomacul gol. Favorizați zaharurile lente (paste, orez) la mese cu o zi înainte de călătorie și gustări dulci la fiecare oprire. Pe de altă parte, evitați cassouletul foarte gras chiar înainte de plecare, o digestie grea generează somnolență. Este mai bine să mănânci ușor.
Cafeaua are o acțiune vasodilatatoare, deci accelerează pierderea de căldură, pentru a fi consumată cu moderație.

Hipotermia poate pune un camper beat în pericol de moarte (aveți grijă la concentratele de iarnă), care este foarte expus datorită imobilității sale și scăderii treptate a temperaturii sale interne (alcoolul nu ajută!). Încă o dată, nu încercați să încălziți victima într-un „pahar de băutură lângă foc”, ci avertizați serviciile de urgență, acoperiți victima și dați-i alimente dulci (în cantități rezonabile).