Probleme glezna-glezna-glezna; kybun ajută

Lumea muncitoare

Sport

persoane în vârstă

şcoală

Acasa

agrement

Mai departe

Problemele gleznei sau problemele gleznei apar mai des în societatea occidentală de astăzi, în special la persoanele în vârstă. Pe de o parte, sarcina de presiune asupra articulațiilor crește cu cât o persoană aduce mai multă greutate pe cântar, pe de altă parte, cartilajul este stresat mult mai mult decât era acum 50 de ani, din cauza speranței de viață în continuă creștere. La aceasta se adaugă faptul că oamenii civilizați merg de cele mai multe ori pe podele plate și dure de zi cu zi, iar majoritatea producătorilor de pantofi urmează filosofia că un pantof trebuie să susțină și să ghideze piciorul și să aibă un toc mic. Dar picioarele noastre nu sunt construite pentru acest tip de stres, sunt stresate incorect masiv și se uzează mult mai repede. Artroza gleznei sau alte boli ale gleznei sunt consecințele unor ani de încărcare incorectă.

Gata cu durerea la gleznă

Glenda Scargins a trebuit să fie supusă artrodezei gleznei. De la această procedură a suferit de dureri la gleznă.

Ameliorează durerea mergând

Piciorul este cheia oricărui corp sănătos. După cum arată experiența din spate, pacienții cu tendon Ahile și osteoartrită, pantoful elvețian cu pernă de aer de la kybun are un efect pozitiv asupra bunăstării lor. Un efect pozitiv se obține întotdeauna și cu alte reclamații.

Se vorbește despre probleme ale articulației gleznei ori de câte ori articulația superioară sau inferioară a gleznei este afectată de o vătămare sau de o boală.
Următoarele probleme sunt de obicei cauza disconfortului și durerii.

Artroza gleznei superioare
Leziuni de instabilitate/ligament
„Glezna fotbalului” (articulația fotbalistului)
Luxația tendonului peroneal
Osteocondroza disecană
Boli ale capsulei și ale mucoasei

Cauzele problemelor gleznei sunt de obicei diverse (pre) boli sau (pre) leziuni în zona piciorului, dar în aproximativ un sfert din toate cazurile nu se poate găsi o cauză precisă.

Osteoartrita poate fi cauzată de obezitate și leziuni excesive, cum ar fi cele cauzate de exerciții fizice excesive sau de munca fizică grea. Cauzele includ, de asemenea, modificări ale metabolismului cartilajului la bătrânețe, tulburări metabolice, malformații congenitale și deformări articulare dobândite, cum ar fi cele ca urmare a bolilor inflamatorii articulare care pot apărea după o leziune.

O altă cauză poate fi anii de încărcare incorectă a gleznelor în timpul mersului (vezi Fig. 1 și 2). Cu cât impactul este mai mare la mers și cu cât mișcarea este mai puțin precisă, cu atât uzura cartilajului este mai rapidă. Principala cauză a tensiunii incorecte asupra gleznelor este proporția mare de ședere pe zi în țările industrializate occidentale, care nu a fost prevăzută de natură. Așezarea ore în șir face ca flexorii șoldului să se scurteze în continuare. Drept urmare, oamenii nu mai pot merge corect din punct de vedere fiziologic cu o parte superioară a corpului. La rândul său, acest lucru duce la supraîncărcarea mușchilor gâtului și a spatelui, precum și la pozițiile incorecte ale piciorului, genunchiului și șoldului și, astfel, uzura crescută a cartilajului.

Fig. 1: Picioarele blocate de pantofii convenționali. Conduce la mersul șoldului și la o parte superioară a corpului îndoită »genunchi mare

Fig. 2: Mergeți în pantoful kybun. Impulsul vine din picioarele tale. „Mers vertical și puțină încordare pe genunchi

Durerea cauzată de osteoartrita poate duce la ameliorarea posturilor, care apoi supraîncarcă alte articulații și structuri ale corpului și provoacă boli secundare. În plus, durerea duce la mai puțină mișcare și cine se mișcă mai puțin se îngrașă automat, ceea ce la rândul său are un efect negativ asupra durerilor de gleznă. Acesta este modul în care mulți oameni afectați de durere intră într-o spirală descendentă. Scopul principal al terapiei este de a ieși din această spirală descendentă.

Pentru metode conservatoare de tratament În cazul problemelor gleznei, ceea ce contează în primul rând este reducerea greutății corporale în cazul exercițiilor de obezitate și mișcare care sunt puse împreună și instruite de un kinetoterapeut și sunt destinate să întărească mușchii din jurul articulației. Alte abordări de tratament sunt masajul, aplicațiile de căldură/frig, tratamentul farmacologic și ajutoarele ortopedice. Obiectivele terapiei conservatoare sunt menținerea corectă a articulației și reducerea durerii.

Terapia operatorie:

Artrodeză (rigidizare articulară)
Artroplastie (articulație artificială)
Cheilectomie (toaletă articulară)

Covorul kybun și pantoful kybun sunt ideale pentru a aduce mai mult exercițiu în viața de zi cu zi și pentru a scăpa de spirala descendentă prin probleme/disconfort - și toate fără cheltuieli suplimentare de timp. Durerea acută este rapid ameliorată și încordarea mai blândă a gleznelor înseamnă că distanțele mai lungi de mers pe jos sunt din nou fără durere.

Materialul din spumă elastic, elastic, acționează ca o „zonă încrețită” și amortizează semnificativ impactul asupra articulațiilor atunci când mergeți și alergați.

Devine mai confortabil să vă mișcați din nou, iar plângerile piciorului scad de obicei după câteva minute. Cei cărora le place să se deplaseze mult au mult mai ușor timp pentru a pierde excesul de kilograme, ceea ce la rândul său duce la mai puțin stres la nivelul articulațiilor. Aproape toți clienții afectați raportează că durerea lor s-a îmbunătățit de când au început să poarte pantofi kybun sau să folosească un covor de kybun.

Fig. 3: Gleznele blocate de încălțăminte, pliate în jos și cu ușurință amortizează loviturile, genunchii sunt foarte îndoiți când intră în contact cu tocurile și, prin urmare, sunt încărcați incorect.

Fig. 4: Articulațiile gleznei libere, permițând rostogolirea fiziologică și genunchii extinși. »Stresul și riscul de artroză sunt reduse la minimum

Nu numai efectul de amortizare ajută împotriva durerii. Când stați pe baza moale, elastică, vă mișcați automat foarte ușor. Când stați în picioare și mergeți pe materiale moi, elastice, mușchii stabilizatori de adâncime trebuie să aducă o contribuție semnificativă la menținerea stabilă a articulațiilor. O musculatură puternică, de stabilizare profundă, asigură o postură verticală și astfel mișcări mai precise în articulații. Lipsa exercițiilor fizice din cauza durerii duce la pierderea mușchilor pe termen lung. Din această cauză, simptomele suprasolicitării articulației piciorului, genunchiului și șoldului pot apărea mai repede. Prin antrenamentul proprioceptiv, senzorimotor și coordonator pe o suprafață instabilă, articulațiile pot fi mai bine stabilizate din nou în situații stresante și progresul osteoartritei poate fi astfel contracarat. Antrenamentul mușchilor de stabilizare profundă poate fi ușor integrat în viața de zi cu zi prin purtarea pantofului kybun.

Pericol! Termen scurt Efectele sunt fericite durabil Efecte confuze.

Procesele de adaptare din corp declanșate de pantoful kybun pot dura luni sau chiar ani. Este un proces lung pentru a aduce schimbări durabile.

Cu toate acestea, puteți simți efectul materialului moale și elastic pentru o perioadă scurtă de timp, de ex. prin ameliorarea tensiunii musculare sau reducerea punctelor de presiune. Cu toate acestea, aceste efecte pe termen scurt nu trebuie confundate cu efectele pe termen lung, deoarece într-o săptămână procesul de ajustare pe termen lung nu poate fi atât de avansat încât ar fi vizibil.

Efectele pe termen scurt, pe de altă parte, pot dispărea la fel de repede pe cât au apărut sau chiar se pot transforma în reclamații dacă pauzele sunt inițial ignorate.

Prin urmare, este important să înțelegem că o reacție inițială și o reducere a sentimentului pozitiv în primele săptămâni cu pantofii kybun nu înseamnă că pantofii kybun nu mai sunt eficienți; doar sentimentul de bunăstare pe termen scurt este redus.!

Prevenirea cu kybun

Toată lumea știe că corpul se uzează și la un moment dat apar probleme și plângeri atunci când merg pe jos și alergă. Cu toate acestea, numai atunci când au simptome, majoritatea dintre ei încep să-și perceapă conștient corpurile ca fiind fragile și efemere. În majoritatea cazurilor, totuși, este deja prea târziu și s-au produs leziuni ireversibile ale articulațiilor, cum ar fi abraziunea cartilajului.

Prin urmare, este important să nu acționăm doar atunci când durerea este simțită sau crește. covorașele kybun și pantofii kybun ajută la protejarea articulațiilor și la prevenirea problemelor de osteoartrita chiar și în tinerețe.

Reacții inițiale specifice pentru problemele gleznei:

Dacă nu sunteți obișnuiți cu pantoful kybun/covorul kybun, talpa moale și elastică se poate simți inițial tulburătoare sau chiar vă puteți răsturna în lateral. Acest lucru poate duce la durere; de aceea este important să urmați „Sfaturile de utilizare”. Pantoful kybun și covorul kybun fac derularea extrem de ușoară, motiv pentru care postura și mersul corpului sunt îmbunătățite imediat, iar tulpina este redistribuită în tot sistemul musculo-scheletic. Acest proces necesită timp și poate duce la ușoare simptome de supraîncărcare pe termen scurt. În acest caz, trebuie respectate sfaturile pentru reacțiile inițiale generale.

Pentru reacții inițiale generale între noii veniți la covorul kybun și pantoful kybun, faceți clic aici: Reacții inițiale

Pentru informații despre exercițiile speciale de încălțăminte kybun și exercițiile de bază kybun mat, vă rugăm să faceți clic aici: exerciții kybun