Procesul de vindecare FX Mayr, oportunități; Riscuri ale dietei cu lapte și pâine
F.X. Cura Mayr este o cură specială pentru post care este strâns legată de descoperirile postului terapeutic. Deși accentul se pune pe curățarea intestinului, susținătorii săi îl susțin adesea ca o dietă de bază pentru pierderea în greutate.
În articolul următor veți afla despre ce anume este vorba de cura Mayr și dacă puteți pierde în greutate într-un mod sănătos și permanent prin post.
Care este teoria din spatele curei Mayr?
Fondatorul și omonimul curei de post este medicul austriac Franz Xaver Mayr (1875-1965). Ca medic și susținător al naturii, el a fost de părere că intestinul are o importanță imensă pentru menținerea sănătății corpului.
În timp ce un sistem digestiv funcțional asigură sănătatea și bunăstarea, boala cronică a afectării digestive provoacă îmbătrânirea prematură.
Pe baza modificărilor pielii, a trăsăturilor faciale speciale, a posturii sau a unor deformări specifice ale pieptului, Franz Xaver Mayr a concluzionat că există tulburări digestive și, astfel, disfuncționalități ale intestinului. El a suspectat malnutriția și mâncarea excesivă, mâncarea excesivă, mestecarea inadecvată și depozitele intestinale dăunătoare rezultate ca fiind principalele cauze ale suprasolicitării tractului digestiv.
Conform teoriei lui Mayr, aceste depozite împiedică absorbția componentelor nutriționale importante prin peretele intestinal în sânge, chiar și cu o dietă sănătoasă. Acest lucru privește organismul de substanțe nutritive importante. În plus, se spune că „deșeurile intestinale” dăunătoare sunt responsabile de flatulență și disconfort.
Cum funcționează cura Mayr?
Potrivit învățăturii naturiste, organismul uman are o capacitate pronunțată de a se curăța. De îndată ce intestinul primește atenția și îngrijirea de care are nevoie pentru buna funcționare, poate excreta toate „substanțele toxice” și poate funcționa din nou perfect.
Pur și simplu, cura Mayr este o metodă care elimină tulburările digestive și poate astfel schimba pozitiv poziția, sănătatea organică și bunăstarea. Un efect secundar binevenit al curei Mayr este pierderea în greutate măsurabilă și vizibilă. Cele mai importante componente ale curei de post sunt:
- Curățarea colonului
- Eliminarea toxinelor
- Dezacidificare
- Pierdere în greutate
Implementarea practică a curei Mayr
Deoarece mănânci chifle uscate („Kursemmeln”) cu lapte în timpul fazei de dietă, F.X. Cura Mayr, cunoscută și sub denumirea de dietă pentru pâine și lapte. Cura de post este concepută inițial ca un concept de internare, care se efectuează cu supraveghere medicală într-o clinică spa. Cu aprobarea medicului dumneavoastră de familie și multă disciplină, puteți parcurge și planul în trei pași al dietei de post acasă. Cursul clasic al curei Mayr arată astfel:
Prima etapă: Cura Mayr începe cu un post strict de ceai-apă. Alimentele solide de orice fel sunt interzise. Beți doi-trei litri de apă și ceaiuri de plante pe tot parcursul zilei. După câteva zile, adăugați bulion de legume la prânz. Clismele cu soluție de sare Glauber susțin golirea și detoxifierea intestinelor.
A doua etapă a curei Mayr: Mâncând chifle tari cu lapte dimineața și la prânz, vă introduceți cu atenție intestinele în mâncarea simplă. Puteți lua doar mușcături mici în gură și puteți „sorbi” o linguriță de lapte cu el. Nu trebuie să bei niciodată laptele! De îndată ce te simți sătul, nu mai mănânci. Vei continua să bei ceai din plante și apă cu asta. Puteți contracara posibila constipație luând sare Glauber dimineața pe stomacul gol.
A treia etapă a curei Mayr: Acum mâncați alimente ușoare de bază, mai presus de toate legume, fructe coapte și ierburi proaspete. Ar trebui să evitați în mare măsură grăsimea și sarea. Carnea este rară, permisă în cantități mici. Corpul dumneavoastră ar trebui să se regenereze prin dieta ușoară, multe lichide și tratament abdominal manual (compresă hepatică, sticlă de apă fierbinte). Aportul de săruri Epsom pentru a elimina depunerile intestinale toxice este încă în program.
Așa-numitul antrenament de mestecat aparține etapelor două și trei. Mestecarea lentă, conștientă și luarea în considerare atentă a obiceiurilor alimentare anterioare sunt în prim-plan.
Cât durează cura Mayr?
Durata minimă este de trei săptămâni. Durata maximă a curei depinde de diverși factori individuali, precum starea de sănătate sau stresul profesional. Susținătorii curei Mayr sunt totuși de părere că cu cât dieta este mai lungă, cu atât este mai bună restaurarea sănătății. În cele din urmă, ar trebui să se țină seama de faptul că un intestin care a fost copleșit de ani de zile cu greu se poate regenera complet într-un timp scurt.
Unele facilități de spa oferă cure Mayr cu o durată de o săptămână. Aceste „săptămâni de încercare” oferă posibilitatea de a cunoaște vindecarea și de a o încerca.
Câtă greutate poți pierde?
Deși obiectivul principal al curei Mayr nu este pierderea în greutate, ci reabilitarea intestinală, desigur, veți pierde în greutate. La urma urmei, ați eliminat aproape toate alimentele din meniu timp de cel puțin trei săptămâni!
În timpul postului, corpul tău pierde multă apă, precum și unele grăsimi și mușchi. Exact cantitatea de greutate pe care o pierdeți depinde de constituția fizică înainte de începerea spa-ului și de durata postului.
Avantajele curei Mayr
Aproape singurul avantaj este că te ocupi de obiceiurile tale alimentare. A mânca conștient și a mesteca fără distragere vă poate ajuta să vă redescoperiți sentimentul de plenitudine. Eliminarea indigestiei poate afecta în mod pozitiv poziția și forma abdomenului.
Dezavantaje ale curei Mayr
Comparativ cu avantajele, dezavantajele depășesc în mod clar avantajele. Chiar și cei care pot înțelege abordarea postului Mayr trebuie să admită că nimeni nu poate mânca sănătos cu pâine uscată și lapte pe termen lung. Vino în plus:
- Aportul regulat de laxative (sarea Glauber sau sarea Epsom) îndepărtează apa din corp și afectează negativ funcția intestinală pe termen lung.
- Dieta cu lapte și rulouri este o malnutriție unilaterală. Aprovizionare periculoasă a corpului cu vitamine și minerale esențiale.
- Cura Mayr este ideală pentru introducerea unei diete de slăbit. Nu trebuie efectuat niciodată pe o perioadă lungă de timp.
- Cura Mayr poate chiar pune viața în pericol pentru persoanele bolnave!
- Conform științei, nu există depozite negative în corpul uman. Corpul uman excretă complet produse metabolice inutilizabile prin ficat, rinichi și intestine.
Concluzie cu privire la cura Mayr
Dieta de post nu are nici o logică nutrițională. Nu vă va ajuta să mâncați mai sănătos sau să slăbiți definitiv. Dacă nu există nicio modificare a dietei imediat după dietă, efectul yo-yo este inevitabil.
Cura Mayr este complet nepotrivită ca formă permanentă de nutriție. Dacă totuși doriți să încercați cura Mayr, ar trebui să faceți acest lucru sub supraveghere medicală din cauza numeroaselor riscuri.