Produs de construcție musculară; Sfaturi nutriționale de la vitafy

construcție

Vrei ca mușchii tăi să devină în cele din urmă vizibili? În calitate de experți în fitness, vă sprijinim în drumul către mușchii oțel! Aici veți găsi recomandări de produse, sfaturi nutriționale și rețete delicioase de fitness!

Pachete de economii de fitness

Descoperiți pachete de economii de fitness și beneficiați de serviciile noastre Reduceri!

Pachete de economii de fitness

    • Economisiți -29%

    Suplimentele potrivite

    În faza de construire a mușchilor, aveți una necesitate crescută de proteine și nevoie multă putere. Suplimentele vă ajută să treceți prin antrenamentul plin de energie și să vă satisfaceți nevoile zilnice de proteine. Nu sunteți sigur ce pudră de proteine ​​este potrivită pentru dvs.? Nici o problema! Găsiți în Testul proteinelor praful de proteine ​​potrivit pentru tine!

    Proteine ​​din zer (2000g)

    Proteine ​​din zer (2000g)

    Zer - shake-ul tău după antrenament

    Proteina din zer arată foarte mult valoare biologică ridicată pe. Conține toți cei opt aminoacizi esențiali, inclusiv aceia aminoacizi cu lanț ramificat leucina, valina și izoleucina (BCAA). Proteinele conținute în zer sunt utilizate foarte repede de către organism și, prin urmare, sunt disponibile mușchilor imediat după consum. Zerul dvs. ar trebui să îndeplinească următoarele caracteristici:

    • Conținut de proteine ​​de cel puțin 70%
    • Solubilitate bună
    • Aspartam gratuit

    Recomandările noastre din zer

      • cel mai vândut

      Pulbere BCAA (275g)

      Pulbere BCAA (275g)

      BCAA - lovitura ta suplimentară pentru aminoacizi

      Aminoacizii cu lanț ramificat (BCAA) sunt denumirea în limba engleză a celor trei aminoacizi cu lanț ramificat leucina, izoleucina și valina. BCAA intră în sânge foarte repede după ingestie și sunt disponibile imediat pentru mușchii noștri. Consumul de BCAA înainte de antrenament actioneaza ca Protecția musculară. Dupa antrenament BCAA stimulează secreția de insulină Construirea musculaturii. Trebuie să țineți cont de aceste puncte atunci când luați BCAA:

      • Raportul corect al BCAA (leucina: izoleucina: valina = 2: 1: 1)
      • Dozare: 5 g BCAA pe zi
      • Aport zilnic dacă faceți exerciții fizice de peste 3 ori pe săptămână
      • Când să luați zile de antrenament: înainte sau după antrenament
      • Când să luați zile fără antrenament: dimineața