Produs de slăbit L-Carnitină - ce se află cu adevărat în spatele acestuia
de Barbara Beer
10 kilograme de slăbire permanentă în 10 zile fără dietă. Internetul, în special, este plin de astfel de promisiuni, care sunt folosite pentru a promova noi produse de slăbire. Unul dintre aceste medicamente minune este L-carnitina. Potrivit publicității, se spune că L-carnitina descompune grăsimile peste noapte. Pierderea în greutate în timp ce dormi, literalmente un vis!
Ce este de fapt L-Carnitina?
L-carnitina este o substanță asemănătoare vitaminei care este sintetizată în corpul uman din aminoacizii lizină și metionină cu ajutorul cofactorilor de fier, vitamina C, vitamina B6 și nicotinamida. Dar o luăm și prin mâncare. În forma sa pură - așa cum este oferită în principal - L-Carnitina este o pulbere albă și se vinde în tablete, capsule sau sub formă lichidă. Prețul pentru un gram de carnitină variază între 0,15 EUR și 1,47 EUR.
Ce rol joacă L-carnitina în descompunerea acizilor grași?
În primul rând, grăsimile trebuie descompuse în componentele sale glicerină și acizi grași. Acizii grași cu mai puțin de 12 atomi de carbon sunt apoi transportați de albumină prin sânge, în timp ce cei mai lungi sunt legați de lipoproteine din ser și transportați către celule. Acolo trebuie să intre în centralele electrice ale celulei, mitocondriile. Trecerea membranei exterioare nu este o problemă, dar numai acizii grași cu lanț scurt pot trece prin membrana interioară. Cele cu lanț lung au nevoie de o moleculă de transport pentru aceasta: L-carnitină.
Prin urmare, acizii grași sunt inițial legați de L-carnitină (figura din dreapta, faceți clic pentru mărire). Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să fie activate pentru a-și crește reactivitatea. Acest lucru se întâmplă în citosol, unde coenzima A este atașată la acidul gras. Tiesterul de acizi grași cu energie ridicată rezultat transferă reziduul de acid gras la L-carnitină în etapa următoare cu ajutorul unei enzime. Carnitina are capacitatea de a migra prin membrana mitocondriilor prin difuzie. Procedând astfel, canalizează acizii grași în interiorul mitocondriilor, unde se leagă din nou de CoA. După reacția inversă la compusul acid gras-CoA și carnitină, acesta din urmă migrează înapoi în citosol și este disponibil din nou pentru transport.
Concluzie - Carnitina este utilă, dar consumul de tablete nu este necesar!
Prin urmare, L-carnitina joacă un rol important în transportul acizilor grași cu lanț lung în mitocondrii. Dar, din moment ce iese neschimbat din mitocondrii, poate acționa de mai multe ori ca „purtător”, adică ca vehicul de transport.
Prin urmare, un aport crescut de L-carnitină nu este o modalitate promițătoare de a pierde în greutate
Carnitina este în mod normal suficient absorbită prin alimente sau este sintetizată chiar de organism.
Carnitina nu este „epuizată” atunci când corpul arde grăsimi
Interesant este faptul că studiile științifice arată că carnitina poate opri căderea ereditară a părului. Puteți citi mai multe despre acest lucru aici în portal.