Program complet al corpului cu elastic; Lotus; Buzele imi sunt pecetluite
Program complet pentru corp cu elastic: descoperiți programul nostru de făcut acasă sau în sala de gimnastică, care solicită întregul corp și vă permite să lucrați eficient cu mușchii doar pentru material un elastic.
Elastic pentru a construi mușchi
Uneori reflectăm asupra copilăriei noastre și credem că am fi putut petrece ore întregi „jucându-ne” (da, da, am considerat că este o distragere a atenției) sărind coarda, saltea și bungee. Ați încercat din nou ca adult? este un adevărat calvar cardio !
Vă oferim un program cu doar o bandă de rezistență elastică sau elastică. Nu la fel ca locul de joacă, dar te vei distrage eficient timp de 30 de minute ! Îl vei răsuci în toate direcțiile și vei simți că mușchii tăi lucrează ca niciodată, pentru că elasticul, la fel ca mingea elvețiană pe care ți-o împărtășim cu tine programul de aici, este un accesoriu esențial pe care să îl ai acasă, care îți permite să lucrezi multe părți ale corpului.
Avantajele benzilor de cauciuc pentru fitness
Utilizați o bandă de cauciuc în timpul exercițiilor de construire a mușchilor permite crearea unei tensiuni permanente a mușchilor și, prin urmare, să-i facă să lucreze mai mult. Pe de altă parte, mișcarea este îngreunată datorită rezistenței adăugate, care o face mai adânc și mai eficient. Deci, fără a folosi o halteră, câștigăm în forță, explozivitate și putere. Banda elastică este, de asemenea, foarte populară pentru exercițiile de reabilitare după o accidentare, pe scurt, este accesoriul esențial pe care să-l ai acasă.