Program de scădere în greutate Prima Equal Weight; Magazin media UGB
Conceptul cursului ca descărcare sau ca CD: programe și programe detaliate pentru fiecare unitate de curs, rețete rapide, liste de verificare și ajutoare motivaționale pentru liderii de curs
Număr articol: PROG-AB-kombi Categorie: Seturi de diapozitive și programe de curs
Descriere
Concept pentru cursuri exclusive de slăbire
Un program de slăbire poate avea succes pe termen lung numai dacă Cauzele creșterii în greutate să fie oprit. Programul de slăbire „Prima GleichGewicht” oferă posibilitatea de a aborda cauzele și de a susține cu succes participanții la proiectele lor individuale. Programul este fără dietă, dar îi conduce pe participanți la o dietă alimentară integrală permanentă, proaspătă (mâncare proaspătă = mâncare proaspătă crudă). Un mare echilibru se bazează pe un solid fundament științific și valorile empirice.
Obiectivele programului sunt îmbunătățirea sănătății fizice și a bunăstării Slăbește în pași mici și pierderea în greutate autodeterminată prin schimbări durabile în comportamentul alimentar și al băutului.
Participanții învață să-și mănânce umplutura cu legume, salate și fructe. Înveți Varietate de preparate culinare proaspete cunoaște și practică. Etapele de câteva zile, în care se consumă numai alimente proaspete, alternează cu faze de nutriție sănătoasă, de zi cu zi. Alimentele proaspete oferă organismului toate materialele de operare de care are nevoie pentru a descompune excesul de energie. Consecința acestui fapt este reducerea greutății. Una constantă Antrenament în alimentația lentă, Masticarea suficientă și plăcerea conștientă oferă o oportunitate pentru o schimbare permanentă a comportamentului alimentar. Sunt date stimulări și stimulente pentru activitate fizică și relaxare în ritmul individual de zi cu zi. După finalizarea cursului, absolvenții pot continua să reducă în continuare greutatea independent.
Prima Equilibrium este potrivită pentru adulții sănătoși care doresc să atingă și să mențină o greutate corporală normală. Este benefic dacă participanții sunt obișnuiți cu alimente proaspete și bogate în fibre înainte de zilele cu alimente proaspete. Participarea anterioară la Program de nutriție „Mănâncă mai bine” este o cerință ideală. Participarea la curs este responsabilitatea dumneavoastră. În caz de îndoieli de sănătate, participantul se angajează să solicite sfatul medicului înainte de a începe cursul. Programul nu se adresează persoanelor obeze care au nevoie de asistență nutrițională.
Durata cursului se extinde pe o perioadă de 3 ½ săptămâni. Există două întâlniri pe săptămână. Programul este împărțit în 7 unități de curs de 135 de minute. În fiecare unitate de curs este comun Mancare proaspata pregătit și mâncat încet și conștient. Un subiect principal completează fiecare unitate de curs. Participanții vor fi și în toate domeniile pași mici de implementare îndrumat și motivat. Fiecare unitate de curs corespunde în proces cu Foaie de moderare.
Programul poate fi conceput pentru un instructor de curs cu o dimensiune de grup până la 12 persoane se comporta bine. Implementarea este cea mai potrivită pentru lunile calde din mai până inclusiv în octombrie.
Familiarizarea cu programul
UGB recomandă ca instructorii și consultanții cursului să se familiarizeze cu programul ca parte a unui seminar de 3 zile:
Produsul descărcat este disponibil ca fișier ZIP. Versiunile mai noi de Windows și Mac OS ar trebui să poată deschide și extrage aceste fișiere cu un dublu clic fără probleme.