Program de slăbit în Lille
Slăbește rapid
Când începeți o dietă, este de obicei pentru pierderea în greutate și cât mai repede posibil. Dar dorința de a slăbi rapid este adesea opusă slăbirii permanente. O dietă bună pentru a slăbi nu este judecată după „viteza”, ci după „durabilitatea” ...
Sfaturi pentru slăbit
Sfatul nostru pentru a pierde rapid în greutate și pentru a nu te îngrășa este să adopți unul dintre următoarele programe și să fii consecvent respectând în același timp programul alimentar pe care ți-l vom oferi.
Mic inventar pentru a înțelege mai bine fenomenul PIERDERII DE GREUTATE.
Cu activitatea fizică și antrenamentul, vă vom putea tonifica și vă vom permite să vă creșteți metabolismul bazal.
În pierderea rapidă în greutate, activitatea joacă un rol cuprins între 20 și 30%.
Aceasta înseamnă că 20-30% din pierderea în greutate se va realiza prin activitate fizică.
70 - 80% din pierderea în greutate se va realiza printr-o dietă echilibrată sau un plan de dietă.
Iată o explicație a programului " Pierzând greutate " în sala noastră de sport din Lille.
1- Realizăm un interviu telefonic inițial pentru a obține obiectivele de slăbire, dieta și activitatea fizică. Ai posibilitatea să mergi direct la centru pentru a întâlni un antrenor sportiv specializat în slăbire.
2- Ne programăm să facem o sesiune de testare cu un antrenor sportiv specializat în slăbire și profităm de ocazie pentru a face bilanțul obiectivelor dvs. de slăbire.
Nu lucrăm cu o minge de cristal.
Prin urmare, antrenorul vă va oferi o evaluare rapidă a compoziției corpului dumneavoastră și vă va indica starea de formă folosind un instrument pe care noi îl avem singuri în nordul Franței.
Doar din această analiză, antrenorul sportiv specializat în monitorizare și pierderea în greutate vă va putea oferi un program pentru a vă atinge obiectivele de slăbire rapidă.
3- Analiza ADN pentru scăderea în greutate.
Avem posibilitatea să vă facem un test ADN.
După efectuarea testului, vi se va oferi un fișier ADN cu toate alimentele pe care ar trebui să le preferați și activitatea fizică pe care ar trebui să o efectuați. Faceți un test o singură dată în viață. Puteți comanda direct testul online aici http://coachsportiflille.fr/produit/test-adn/
4- Dacă nu doriți să efectuați testul ADN pentru a vă optimiza pierderea rapidă în greutate, atunci avem o a doua soluție, mai puțin precisă decât testul ADN și încă eficientă.
În urma analizei corpului dvs., vă vom oferi un plan alimentar pe parcursul a 2 săptămâni și vă vom face programări pentru sesiuni de antrenor sportiv sau Aquabiking sau alte activități în funcție de programul pe care vi-l va oferi antrenorul sportiv specializat în slăbire.
Ideea va fi să ne întâlnim la club de 2-3 ori pe săptămână pentru a ne atinge rapid obiectivul de slăbire rapidă și stabilizarea pierderii în greutate.