Programul FSH; Andreas Scholz - creator de figuri

FSH - tonifierea figurii, reglarea metabolică și echilibrul hormonal
În ciuda dietei și a exercițiilor fizice, greutatea nu va scădea - cei 7 pași ai programului FSH

Prima cerință este să se îndeplinească cu adevărat un deficit de calorii (este urmărit corect?)

Dacă da, un program FSH are sens

Rezumat:

FSH este o dietă cu calorii reduse (1200-2400kcal) în care ingredientele alimentare potențial dăunătoare sunt eliminate timp de 28 de zile. Substanțele vegetale precum ciulinul de lapte și algele chlorella sunt necesare pentru biotransformare și echilibrul hormonal.

Ce se întâmplă după aceea?

În funcție de obiectiv, se creează o nutriție de bază adaptată metabolismului personal. Treptat, în funcție de toleranță, unele dintre componentele alimentare eliminate anterior pot fi reabsorbite în dietă.

andreas

Simptome ale dominanței estrogenului:

programul

Semne tipice ale unui deficit de progesteron: