Programul meu blând de slăbire - Ei bine în corpul tău și în viața ta datorită sofrologiei!

Ei bine în corpul său și în viața lui datorită sofrologiei !

Publicare: 12 iunie 2019

EAN13 Carte de hârtie: 9791028515614

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028515171

Greutate (în grame): 300 (carte de hârtie)

Cumpără:

rezumat

Aveți kilograme în plus care vă împiedică să vă simțiți bine în legătură cu corpul dumneavoastră? Ai urmat o dietă care te-a determinat să te îngrași mai mult decât să o slăbești? Cartea este făcută pentru tine !
Pentru a slăbi, nu este suficient să urmezi o dietă. Mai presus de toate, trebuie să fii bine în corpul tău și în cap. Carole Serrat, sofrolog la Spitalul Bichat, îți împărtășește metoda sa exclusivă de găsire
greutatea ta sanatoasa:

Învață să-ți gestionezi stresul și să-ți găsești echilibrul nutrițional cu tehnici bazate pe sofrologie și meditație: respirație, vizualizare, gânduri pozitive, auto-masaj ...
Dați drumul cu 50 de exerciții simple de efectuat.
Practicați ușor datorită sesiunilor originale audio-ghidate.
Găsiți armonie între corp și minte pentru a vă atinge greutatea ideală.