PROIECT FIT; SĂNĂTOASĂ CU BACONUL, BUNĂ FIGURĂ BIKINI CU GIMMOND - Oh minunat - blog -

Ieri v-am spus că am pierdut cinci până la șase kilograme în ultimele săptămâni. Asta este foarte mult pentru mine și sincer sunt mulțumit de asta.

Și așa mi-am schimbat puțin dieta în ultimele săptămâni. Doar mai puține dulciuri, mai multe fructe și legume, supe, câțiva carbohidrați mai puțini. Ceasul meu Fitbit mi-a oferit o motivație suplimentară. Dar mai multe despre asta în curând. Am scăpat de aproape cinci-șase kilograme. Dar asta nu este suficient pentru mine, vreau mai mult. Așa sunt lucrurile.

Scopul meu: vreau să intru în formă și să pierd încă 4 - 5 kg.

proiect

Antrenează-te din mers și peste tot, la o figură de bikini în 6 săptămâni cu Gymondo

Când Henry m-a văzut prima dată în Bali, prima lui reacție a fost cât de bine aș arăta. Cumva mai îngust și mai strălucitor. A coborât ca petrolul. Și m-a confirmat, vreau asta, vreau să fiu din nou la fel.

Și tocmai de aceea mă antrenez pentru unul de ieri Programul Gymondo . Promite o siluetă de bikini în șase săptămâni și, mai presus de toate, un stomac mai ferm. Cea mai mare problemă a mea? Exact, stomacul. El este atât de neformat și exercițiile abdominale au fost întotdeauna cele mai rele pentru mine până acum, motiv pentru care mi-a plăcut doar să le salt. Ooopsi. Dar atunci nu trebuie să fiu surprins că nu se întâmplă nimic în cea mai proastă zonă a mea. Încetează. Acum burta de porc este pe guler. Iar restul este pus în formă imediat.

Gymondo oferă cursuri de fitness online extrem de eficiente și motivante, care pot fi finalizate oricând, oriunde. Unitățile sunt clare și timpul de antrenament este ușor de gestionat. Simplu, independent de locație și cu exerciții ușor de înțeles, care sunt demonstrate într-un videoclip. Mă bucur că acum pot chiar testa acest program gratuit. Și vreau să te iau cu mine și să văd dacă și ce se întâmplă.

M-am înscris la „ Corpul bikinilor „Decideți, dar există și alte programe de formare, cum ar fi B. " La revedere, bebeluș „,„ Burta, picioarele, fundul ”,„ Slim în 10 săptămâni ”etc. Dar corpul bikiniului este exact ceea ce îmi doresc acum. Arată puțin mai definit. Desigur, trebuie să-mi reglez și dieta ȘI tocmai de aceea încep să o fac în vacanță. Oricum mănânc mult mai sănătos aici, mănânc o cantitate incredibilă de fructe și legume și beau piureuri. Evitați zahărul industrial. Dar Gymondo îmi oferă și multe idei de rețete, dar nu le voi testa până nu ajung acasă. Până atunci, urmez doar planul nutrițional.

Voi fi sincer, prima mea sesiune de antrenament de ieri aproape m-a ucis. M-am luptat complet după câteva minute, dar vreau să-l văd. Un fund mai ferm și picioare definite plus un stomac plat? Da, te rog. Antrenamentul meu actual este o combinație de exerciții de stomac, picioare, fese și antrenament cardio intensiv. Mâine este a doua mea sesiune, oh oh.

De fapt, a fost nevoie de mult efort pentru a publica aceste imagini. Așadar, vă rog să nu fiți răi. Știu că poate un pic de onestitate (în imagini) - dar așa stau lucrurile. #nobodyisperfect # joc de cuvinte
Nici eu nu vreau să arăt perfect, am născut doi copii. Dar vreau doar să mă simt din nou bine în pielea mea. Și, din păcate, atât de des nimic nu vine din nimic.

Și vreau să pun puțină presiune pe mine cu aceste poze, pentru că de data aceasta vreau să văd un succes real. Succes pe termen lung. Și poate veți participa? Fii mai ferm împreună, fii în formă, arată mai bine, fii activ în sport.