Promovarea continenței

Funcția de golire a vezicii urinare

Receptorii de întindere din peretele vezicii urinare determină raportarea vezicii urinare la creier prin măduva spinării. În acel moment devenim conștienți că există dorința de a urina și că trebuie să urinăm. Creierul trimite impulsuri inhibitorii înapoi la vezica urinară. Prevenesc urinarea automată (urinarea).

continenței

O contracție (contracție) a mușchiului vezicii urinare are loc numai atunci când eliberăm în mod conștient inhibiția, adică atunci când mergem la toaletă. În același timp și automat, gâtul vezicii urinare se deschide odată cu contracția mușchilor vezicii urinare care urmează acum. Vezica urinară se contractă, iar mușchii planșei pelvine sunt mai mici. Sfincterul extern se deschide voluntar. Când urinarea este terminată, sfincterul se contractă din nou și vezica se poate umple din nou.

Ce este incontinența?

Continența înseamnă a reține urina după bunul plac până la a ajunge la o toaletă. Timpul golirii poate fi determinat și de tine. Dacă această funcție este perturbată, se numește incontinență urinară (slăbiciune a vezicii urinare).

Incontinența urinară este o boală. Cu cât este acționat mai devreme și, mai ales, tratat, cu atât sunt mai mari șansele de recuperare. Doar în câteva cazuri simptomele incontinenței urinare pot fi urmărite înapoi la o boală a tractului urogenital inferior.

Ceea ce duce la incontinență urinară?

Accidentele sau tulburările coloanei vertebrale sunt cauza generației tinere. La vârstnici, este adesea slăbiciune musculară sau senzații anormale (de exemplu, modificări hormonale la femei în timpul și după menopauză).

Alte cauze pot fi: anumite medicamente, modificări organice patologice, infecții ale tractului urinar, constipație, sarcină, incontinență urinară congenitală, factori psihologici precum B. Frici sau experiențe traumatice.

Ce tipuri de incontinență urinară există?

Incontinență la stres 1-3 Grad, cunoscută și sub numele de incontinență urinară de stres: pierderea necontrolată de urină în timpul efortului fizic, de ex. B. când râdeți, tușiți, strănutați, ridicați și purtați.

Urgență de incontinență (urgență de incontinență): Senzație extrem de mare și frecventă de impuls, care adesea trebuie îndeplinită foarte repede.

  • incontinența impulsului motor
  • incontinență a impulsului senzorial

Incontinență de preaplin (incontinență prin picurare): Cantități mici de picături de flux de urină în timp ce vezica urinară rămâne plină.

Incontinență reflexă: Senzație de scădere sau absență pentru a urina. Golirea vezicii urinare poate fi declanșată de un reflex (de exemplu, sunetul apei curgătoare).

Incontinență urinară funcțională: Deficiența unei ființe umane în mod normal de continent care poate ajunge sau găsi toaleta (la timp).

Ce poti face?

  • Antrenamentul vezicii urinare
  • Antrenamentul planseului pelvian
  • Antrenament la toaletă
  • Bea cel puțin 1,5 litri pe zi
  • Pierderea în greutate la supraponderalitate
  • Dieta bogată în fibre pentru a preveni constipația
  • Creați un mediu fără bariere
  • Mențineți mobilitatea

Ce instrumente pot fi utilizate?

Medicul dumneavoastră care vă tratează vă poate prescrie ajutoare dacă este necesar.

Ajutoare absorbante, z. B.

  • Tampoane pentru incontinență
  • Slip de incontinență
  • Protecție de pat de unică folosință și reutilizabilă

Mijloace de toaletă mobile

  • Scaun comodă
  • Plug Basin
  • Sticle de urină

Ajutoare disipative

  • Pisoarele prezervativului
  • Cateter urinar

Ajutoare funcțional-anatomice

  • Pesari, tampoane pentru susținerea gâtului vezicii urinare și a uretrei