Protein Diet Slim cu Formula Protein Plus
Dieta cu proteine: subțire cu formula Protein Plus
28 august 2012 - 10:22
Pentru ca obiceiurile tale alimentare să se schimbe, trebuie mai întâi să îți schimbi obiceiurile alimentare Emoții schimbare, deci cei doi autori de carte. Pentru că numai dacă te simți bine în legătură cu slăbirea și viața ta bucură-te, O dietă promite un succes durabil. De asemenea, înseamnă să scăpăm de sentimentele negative care ne fac să mâncăm, cum ar fi stresul, durerea sau plictiseala. Trebuie să contracarezi asta motivează-te, de mândru asupra ta atunci când ai atins un obiectiv.
Formula Protein Plus este construită pe trei piloni, tu Țineți și încredere în sine ar trebui să dea: a dietă diversă, un cotidian Ritual de slăbire și Lovituri motivaționale precum și unul setare nouă la propriul comportament alimentar.
Planul de dietă se bazează în principal pe alimente bogate în proteine. Pentru că în timp ce căutați un Dieta foamei își recâștigă rapid kilogramele vechi, această formulă se concentrează pe umplerea. O mulțime de proteine în alimente saturează Rezistă mai mult decât carbohidrații, deoarece proteinele sunt digerate mai încet și te fac să te simți mai repede plin. În plus, acestea nu se acumulează pe măsură ce dragostea se ocupă, ciocolată metabolism pe și faceți bună dispoziție.
Nu credeți că tot ce ar trebui să faceți acum este să mâncați proteine. Pentru că pe lângă proteine bune, organismul are nevoie și de ea carbohidrați buni, grăsimi și uleiuri bune și Fibre alimentare și substanțe vitale din legume și fructe. Ar trebui să faceți acest lucru pe kilogram de greutate corporală 0,8 grame Consumați proteine. Dacă doriți și să construiți mușchi și sunteți foarte stresat, acesta poate fi, de asemenea, de 1,5 grame pe kilogram.
Ritualurile te ajută să rupi treptat obiceiurile vechi și să dezvolți comportamente noi. Pentru că există ritualuri fixe Țineți și ordonați și astfel transmite sentimentul de Securitate. Dar nu te grăbi cu nimic și asigură-te că noile ritualuri îți sunt cu adevărat bune. Ar trebui să vă ghidați după trei întrebări: 1. Cum puteți face ceva pentru dvs. în această zi Relaxare a face? 2. Cum poți astăzi mânca sănătos? 3. Cum obțin suficient astăzi Mișcare?
Percepția dvs. este decisivă pentru succesul unei diete: Gândește-te subțire! Chiar dacă nu îți vine să crezi la început, mulți oameni au reușit deja în subconștientul lor „a reprograma”. Îți antrenezi subconștientul să creadă în lucruri la care visezi, precum greutatea dorită. Asta înseamnă z. De exemplu, nu ar trebui să mergeți în mod compulsiv fără cookie-uri. Pentru că cu cât vrei mai mult să alunge lucrurile dulci din mintea ta, cu atât te gândești mai mult la asta. În schimb, gândește-te la ceva ce ți se permite să mănânci: o salată crocantă, colorată, care miroase delicios și arată minunat. Condiționare este totul!