Proteina Sixpack este acum disponibilă în sticle
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Oricine dorește să construiască masa musculară ridică greutăți. Dieta pentru aceasta este la fel de scăzută în grăsimi pe cât este bogată în proteine. Organismul are nevoie de proteine de înaltă calitate, mai ales după antrenament. Calculul pentru pachetul de șase este practic foarte simplu: mușchiul este provocat peste medie (așezare, de exemplu), are nevoie de mai multă energie, absoarbe semnificativ mai multe proteine și acumulează mai multă masă ca răspuns la performanța necesară în timpul antrenamentului. O mulțime aduce mult, știu sportivii de forță. Potrivit recomandării Societății Internaționale de Nutriție Sportivă, una și jumătate până la două grame de proteine pe kilogram de greutate corporală ar fi ideală. Respectivii sportivi pot fi văzuți bând ouă crude pentru aceasta. Se pare că este nevoie să te obișnuiești, dar de fapt nu este un modelant rău pentru corp.
Proteina din sticlă
Pentru ca proteinele suplimentare să fie transformate în fibre musculare suplimentare, structura lor ar trebui să corespundă cu cea a mușchilor cât mai mult posibil - o cerință pe care o îndeplinesc proteinele comerciale de pui, de exemplu. Acum puteți pregăti omlete și o mulțime de ouă amestecate, foarte șold din proteine pure. Dar dacă aveți mai puțin timp pentru a pregăti micul dejun al unui astfel de sportiv - de exemplu, pentru a avea mai mult timp pentru sport - nu trebuie să renunțați nici la calitate, nici la puritate. Proteinele de înaltă performanță, obținute din proteine organice proaspete și controlate sută la sută, pot fi acum plasate în frigider ca albi de ou în sticle resigilabile. Pentru o pregătire rapidă sau, așa cum am spus, pentru băut pentru cei morți. O sticlă conține 16 albușuri.