Proteine ​​Dieta cu acid alfa. Supliment nutritiv

De: Suplimente alimentare | Timp: 2015/11/12

supliment

Trebuie să înțelegeți ce este acidul alfa lipoic (ALA) pentru a înțelege corect beneficiile sale. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, ALA este un antioxidant produs de organism. Cu toate acestea, proprietățile sale antioxidante sunt activate numai atunci când este în exces, lucru greu de realizat pentru organism fără a consuma mai mult ALA. Odată activat, ALA poate oferi multe beneficii pentru sănătate. ALA atacă radicalii liberi, regenerează alți antioxidanți și poate fi utilizat atât în ​​apă, cât și în țesutul adipos. La diabetici, s-a demonstrat că ALA scade nivelul zahărului din sânge și provoacă dureri nervoase. Potrivit UltimateFatBurner.com, ALA este deosebit de util pentru sportivi, deoarece ajută la transportul glucozei în celulele musculare. În plus, în timp ce rezultatele sunt limitate în prezent la studii pe animale, Universitatea din Wyoming raportează că ALA poate îmbunătăți pierderea în greutate.
Supliment cu ALA

Cel mai simplu mod de a crește ALA este să consumați anumite alimente. Potrivit BodyBuildingForYou.com, ALA se găsește în carne și spanac. Universitatea din Maryland subliniază că, în special, carnea de organe are un nivel ridicat de ALA. În plus, ALA poate fi administrat sub formă de supliment, luând capsule disponibile online sau în magazinele de suplimente.

Urmarea unei diete vegetariene sau vegane nu este întotdeauna ușoară

? Ceaiul Yerba mate este o infuzie consumată pentru o sănătate optimă

Citracal este un supliment fără prescripție medicală cu calciu și vi

? Cercetări recente arată că cele mai puternice suplimente

  • Dieta Atkins
  • Dieta cu supă de varză
  • Dietele diabetice
  • Pastile pentru dietă
  • Dietele
  • Mâncat sănătos
  • Pentru a mânca alimente sănătoase
  • Jenny Craig
  • Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați
  • Dietele cu conținut scăzut de grăsimi
  • Macrobiotică
  • Master Cleanse
  • dieta mediteraneana
  • NutriSystem
  • nutriție
  • Supliment nutritional
  • Dieta South Beach
  • Vitamine
  • Controlul greutății
  • Pierdere în greutate
  • Pierderea în greutate conform copiilor
  • Weight Watchers

Boli și sănătate >> Suplimente alimentare

Niacina, cunoscută și sub numele de vitamina B3 sau acid nicotinic