Protocolul paleo autoimun! L Appart Seignalet Diet Food

Sprijin pentru realizarea dietei Jean seignalet fără gluten porumb fără lactate pentru boli autoimune crohn sep spasmofilie tetanie fibromialgie acnee poliartrită depresie psoriazis, acest spațiu este deținut de pacienți.

Protocolul paleo autoimun!

Mesaj de Ingrid »26 dec. 2015, 20:43

Re: Protocolul autoimun Paleo!

Mesaj de saltarella »26 dec. 2015, 21:38

Re: Protocolul autoimun Paleo!

Mesaj de lisoé »26 dec. 2015, 23:50

Re: Protocolul autoimun Paleo!

Mesaj de Mai bine »27 dec. 2015, 08:44

Dacă doriți să încercați această formă de paleo de ce nu. Cunosc bine acest tip de dietă pentru că am practicat-o între 2013 și 2014 pe o perioadă de puțin sub 18 luni. După o oprire am reluat paleo de la începutul lunii octombrie și intenționez să mănânc așa până în aprilie/mai. Ulterior, voi reintroduce cerealele în dieta mea. Suprimarea Solanaceae nu este lipsită de interes și este adesea utilizată în SUA sau în alte stiluri de hrănire (cum ar fi macrobiotica de exemplu). Nu vă pot încuraja decât să susțineți acest test, deoarece nu riscați nimic și vă poate fi benefic.

Cu toate acestea, dacă alegeți să luați acest eseu, este important să vă schimbați punctul de vedere. Mai degrabă decât să vezi „trebuie”, ștergerile și restricția acelei forme specifice de paleo pe care vrei să o întreprinzi. Vedeți toate noile posibilități de mâncare disponibile (și acestea sunt aproape nesfârșite!). Mâncarea este o plăcere! Este o mișcare de expansiune vitală în care alegem ceea ce credem că este cel mai bun pentru creșterea corpului nostru, vitalitatea tuturor celulelor noastre. Nu (așa cum o văd uneori) această spirală de excluderi sau interdicții care ne blochează treptat asupra noastră. Oricare ar fi felul în care putem mânca, este dăunător să-l vedem în termeni de protocol restrictiv sau exclusiv pentru că altfel ajungem mereu să suferim de el. Oricare ar fi restricțiile, vedeți-o mai mult ca o extindere spre viață (viața voastră în acest caz!). Mâncarea este o aventură .

În cele din urmă, placa este doar un punct de plecare și niciodată un sfârșit (foamea?) În sine, altfel ajunge să ne închidă, limitându-ne la conturul ei. Ce contează dacă neglijăm alte aspecte ale vieții noastre? Dumneavoastră atrageți atenția că va fi necesar să „optimizați” alți parametri (vorbiți despre reducerea stresului, somnului, mersului pe jos.). Acest lucru este esențial și citirea postărilor pe care le scrieți de când ați intrat în apartament, este un punct slab pentru dvs. Și acesta este ceea ce ar fi cel mai benefic pentru tine să „lucrezi” cu prioritate. Puteți avea o dietă perfectă, dar nu vă va face prea mult bine dacă aveți mai multă durere decât lucrurile potrivite. Păreți că suferiți mult și, prin urmare, este esențial să nu adăugați suferință suferinței. Pentru că suferința este inevitabilă, dar suferința mai mult decât este necesar este foarte tristă. Prin urmare, este întotdeauna esențial să schimbăm reprezentarea pe care o putem avea despre suferința noastră (eșuând uneori să nu o putem elimina) pentru a ne trăi mai bine viața. Suferința poate fi suficient de dezactivantă în sine, încât, în plus, ne împiedicăm să ne trăim viața pe deplin. Putem suferi în timp ce avem încă o viață plină și semnificativă .