Prunele uscate contribuie bine la o digestie sănătoasă
Digestie. Desigur, nu este cel mai plin de farmec subiect!
Dar un sistem digestiv sănătos joacă un rol important în bunăstarea noastră. Digestia este modul în care organismul folosește mâncarea. Și este un proces fizic delicat. Dacă iese din pas, aceasta poate afecta întregul corp. Stilul nostru de viață modern - cu activități sedentare, prea puțină mișcare, o dietă cu alimente procesate și mult stres - își afectează intestinele.
În timp, digestia lentă poate deveni o problemă cronică. Poate provoca probleme psihologice, cum ar fi anxietatea, dar și fizice, cum ar fi gazele, eructațiile, constipația și diareea.
De secole, prunele - și sucul lor - au fost legate de un sistem digestiv sănătos. Între timp, acest lucru a fost confirmat de studii științifice pe tema „prunelor și funcției intestinului”. Cercetările arată că prunele din California susțin funcția intestinală normală, precum și fibrele. Această constatare sugerează că prunele ar trebui să fie medicamentul de alegere atunci când vine vorba de menținerea intestinelor sănătoase și active.
Prunele - și prunele - conțin sorbitol, care funcționează puțin ca un burete. Legează apa și nu poate fi complet digerat. Aceasta este ceea ce face sorbitolul atât de util! Prunele și băuturile din prune conțin și fibre. Fibrele dietetice cresc masa scaunului și funcția intestinului depinde de scaunele grele.
Consumul unei diete sănătoase și echilibrate - cu un fel de fibre potrivite - este un bun început pentru a obține un control asupra sindromului intestinului iritabil cu constipație (IBS-V). Ghidul nostru nutrițional pentru persoanele cu sindromul intestinului iritabil (IBS) a fost dezvoltat în colaborare cu rețeaua IBS din Marea Britanie și explorează modul în care alegerile zilnice de hrană și stilul de viață pot ajuta la constipația IBS. Dacă doriți, puteți descărca ghidul gratuit.
Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentelor Conform consumului zilnic de aproximativ 100 g prune uscate, susține funcția normală a intestinului. Comisia UE a aprobat acum chiar această declarație referitoare la sănătate pentru populația generală. Desigur, este important să mănânci o dietă echilibrată și să fii activ.
Pot exista numeroase motive pentru care sistemul digestiv nu funcționează optim. Și, desigur, există câteva soluții posibile la problemă. Incorporarea prunelor din California în dieta zilnică este o modalitate delicioasă și ușoară de a începe. Produsele noastre sunt 100% naturale și pot fi savurate de întreaga familie - inclusiv copii, femei însărcinate și vârstnici. Deoarece folosim doar prune uscate de cea mai bună calitate din California, toate produsele noastre sunt completarea perfectă pentru o dietă sănătoasă și echilibrată.