Psihologia biodinamică Reabilitarea unei atitudini receptive - Școala de psihologie biodinamică
PSIHOLOGIA BIODINAMICĂ: REABILITAȚI O ATITUDINE RECEPTIVĂ
Într-un moment în care oferta de terapii manuale, metode psihologice sau abordări spirituale crește în fiecare zi, și când psihanaliza, acupunctura, osteopatia sau yoga și-au dobândit scrisorile de noblețe, psihoterapia-corporală sunt încă puțin cunoscute. Vederea în țara energiei dintre psihic și soma ...
Terapiile psiho-corporale oferă o înțelegere holistică a ființei umane, conectând psihicul și soma într-o unitate de viață coezivă. Ele constituie un răspuns relevant la explozia modernă, redând corpului dimensiunea sa sensibilă și psihicului dimensiunea sa întruchipată. Se adresează individului ca întreg.
Corespondențe și influențe
Limbajul popular arată cât de mult afectează psihicul asupra funcționării corporale. „A fi tensionat sau relaxat”, „a avea bilă”, „a avea spatele plin”, sunt expresii care descriu corespondența stărilor de spirit cu corpul, acesta din urmă reacționând la realitatea psihică a fiecărui întreg.
În schimb, schimbările corporale duc la schimbări mentale. Trecerea la adolescență este un exemplu flagrant. Când un copil ajunge la pubertate, are loc o revoluție în comportament, gust și mod de a iubi, care nu depinde de vârsta lui, ci de momentul transformării sale corporale. La fel, starea emoțională a unei femei variază în funcție de fazele ciclului ei.
Corpul și psihicul se completează reciproc
Boala se manifestă pe calea noastră evolutivă pentru a ne ajuta să adoptăm noi funcții, uneori în opoziție cu atitudinile noastre obișnuite. Vedem pacienți foarte activi care își pierd capacitatea de exercițiu (oboseală, rupere a piciorului, boli etc.). Acest impediment îi invită apoi să descopere un spațiu mai interiorizat și să învețe să asculte mai bine limitele și nevoile lor reale. O depresiune care face ca toate lucrurile să nu aibă gust poate lăsa loc contemplării profunde și alinierii la noi valori. Dacă ne uităm la boală în ceea ce ne invită sau ne împiedică să facem, atunci este un stimulent de transformat. Când apare ceva nou în operațiunile noastre, poate părea ciudat. Este adesea experimentat ca o anomalie. Această schimbare necesită renunțarea la vechile obiceiuri și acceptarea datelor noi. Știind cum să ne limităm excesele sau, dimpotrivă, să ne forțăm să explorăm o realitate dincolo de limitările și caracterul nostru, boala ne permite adesea să facem pași importanți pentru evoluția noastră. Ea este atât o protecție, cât și un ghid.
Performanță și adrenalină
În societatea noastră occidentală, stresul și instabilitatea au devenit o normă. Insecuritatea personală este cauzată de griji cotidiene, accelerare tehnologică, un viitor îngrijorător ... Această situație creează adrenalină și o neliniște care ne împinge să facem mereu mai mult în căutarea securității și satisfacției. Stimulează partea sănătoasă a provocării și a curajului, dar dezechilibrul stresant face ca performanța să nu mai fie un joc, ci să devină o necesitate, chiar o obligație de supraviețuire. Adrenalina vă poate stimula, vă poate face prezent și alert. Poate fi chiar experimentat ca un drog și poate fi căutat într-un comportament riscant. Dar este totuși un hormon de urgență care nu ar trebui instalat pe termen lung. Adrenalina pune corpul în tensiune, dar previne relaxarea și scade creativitatea, altele decât cele reactive. Toată lumea știe că acest regim poate dura doar o vreme. Preocupările corporale ale marilor sportivi, cum ar fi sinuciderile la locul de muncă, care au ajuns în prim-plan, sunt semnul.