Psoriazis - remedii la domiciliu pentru psoriazis care ajută cu adevărat

Cei care suferă de psoriazis trebuie să aibă grijă de pielea lor. Săpunurile parfumate sau gelurile de duș pot fi foarte iritante sau chiar pot declanșa reacții alergice. De aceea este mai bine să folosiți un săpun cu pH neutru, fără aditivi. Nu exagerați nici cu igiena personală, deoarece aceasta atacă stratul natural de grăsime și mantaua acidă de protecție a pielii. După ce te-ai spălat, ai făcut duș sau ai făcut o baie completă, ar trebui să-ți aplici loțiune. Utilizați un produs cât mai simplu posibil, fără aditivi. Uleiurile comestibile precum cele utilizate la gătit sunt potrivite în special pentru îngrijirea delicată și naturală a pielii. Uleiurile trebuie să fie de înaltă calitate și, dacă este posibil, să provină din cultivarea organică controlată pentru a nu încărca pielea cu reziduuri de pesticide.

Iată câteva Remedii la domiciliu pentru psoriazis, care, din experiența noastră, fac viața cel puțin puțin mai ușoară.

Uleiuri comestibile nutritive pentru pielea sensibilă

Uleiul de migdale dulci este un astfel de remediu pentru psoriazis: poate calma pielea uscată și descuamată, deosebit de bine, deoarece este foarte bogat în acizi oleici. Are un miros plăcut și cald, care răsfață nu numai corpul, ci și sufletul. Uleiul de migdale este foarte lent absorbit în piele, motiv pentru care este potrivit și pentru masaje. Cei care preferă să utilizeze un ulei care se absoarbe rapid pot folosi ulei de primăvară sau de semințe de struguri. Acestea sunt, de asemenea, foarte potrivite pentru alimentarea pielii sensibile cu tot ceea ce are nevoie și pentru ameliorarea mâncărimilor. Puteți masa aceste uleiuri comestibile direct în piele sau le puteți amesteca cu uleiuri esențiale pentru a crea un ulei de corp parfumat.

Uleiurile aromatice ar trebui să fie 100% naturale și, dacă este posibil, să provină din agricultura ecologică. Înainte de a utiliza un ulei de parfum pe o suprafață mare, ar trebui să-l diluați întotdeauna. Uleiurile esențiale pot provoca uneori reacții alergice.

Așadar, testați în prealabil uleiurile pe care intenționați să le folosiți pentru uleiul corpului. Pentru a face acest lucru, puneți o picătură pe o zonă intactă a pielii din interiorul unui antebraț și așteptați câteva minute. Dacă există vreo înroșire, zona începe să mănânce sau să se formeze vezicule, cel mai bine este să nu folosiți uleiul.

Rețetă pentru un ulei nutritiv pentru corp pentru psoriazis

Se toarnă 100 de mililitri de ulei de migdale dulci într-o sticlă curată de sticlă chihlimbar. Adăugați câte 8 picături de ulei de lavandă, palmarosa și cedru. Apoi închideți borcanul și legănați-l ușor înainte și înapoi de câteva ori, astfel încât toate ingredientele să se amestece bine. Apoi îl puteți folosi deja. Cel mai bine este să depozitați uleiul corporal într-un loc răcoros protejat de lumină, astfel încât să dureze cât mai mult posibil.

Unt de karité pentru pielea fulgioasă

Untul de karité făcut din nuci africane este un balsam pentru pielea fulgioasă și inflamată și unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru psoriazis. Conține ingrediente care leagă umiditatea, care acționează ca un „mortar de celule” și protejează celulele pielii de uscare. Untul de shea poate face pielea puternic caloasă să fie mai moale și mai fină. Zonele subțiri și sensibile ale pielii devin mai rezistente.

Băi liniștitoare pentru psoriazis

O baie de sare este un alt remediu acasă pentru psoriazis: poate ajuta solzii să se relaxeze ușor și pielea să se calmeze.

Pentru o baie plină, adăugați una sau două mână de sare de mare în apă, apoi înmuiați-o timp de aproximativ 10 minute. Apoi masați un ulei hrănitor pe pielea încă umedă.

De asemenea, puteți face o baie de ulei pentru a vă relaxa și hrăni pielea iritată. Pentru a face acest lucru, adăugați o lingură de ulei de migdale dulci într-o ceașcă de lapte pentru a emulsiona. Dacă doriți, puteți adăuga 10 picături de ulei de lavandă sau palmarosa. Apoi turnați încet amestecul în apa de baie curentă.

Din nou, nu trebuie să vă scăldați mai mult de 10 minute pentru a nu vă stresa inutil pielea și circulația. O peliculă subțire de ulei va rămâne pe piele după baie. Masați ușor uleiul rămas în piele.

Remedii la domiciliu: tampoane și comprese pentru pielea iritată

Compresă de ceai

Dacă zonele solzoase sunt foarte înroșite și inflamate, tampoanele cu ceai negru pot aduce ușurare. Pentru a face acest lucru, turnați o linguriță vrac sau o pungă de ceai negru peste un litru de apă clocotită și lăsați-o să se absoarbă timp de 10 până la 15 minute. De îndată ce ceaiul s-a răcit la temperatura corpului, înmuiați o cârpă de bumbac curată în el. Apoi stoarceți bine cârpa, astfel încât să nu mai picure și așezați-o pe pielea afectată.

Dacă este necesar, fixați compresa cu un prosop uscat. De asemenea, puteți folosi frunze de salvie sau hamamelis în loc de ceai negru.

Împachetare Quark

O compresă de caș este, de asemenea, un remediu excelent pentru a răci pielea inflamată și a-i alimenta umezeala. Pentru a face acest lucru, așezați o lingură de quark pe o cârpă de in curată și pliați-o astfel încât quark-ul să fie între cele două straturi. Așezați această compresă pe zona inflamată și lăsați-o acolo până se încălzește.

Compresă de ulei de sunătoare

Cei care pot tolera uleiul de sunătoare îl pot folosi și pentru a face o compresă. Înmuiați o cârpă cu sunătoare sau ulei roșu și apoi așezați-o pe zona afectată. Deasupra acestuia vin un prosop uscat și o sticlă de apă fierbinte care nu este prea fierbinte.

Lăsați compresa activă atât timp cât vă simțiți confortabil.

Dar: uleiul de sunătoare poate declanșa reacții alergice, deci ar trebui să testați mai întâi pe o zonă sănătoasă a pielii dacă îl puteți folosi fără probleme. Uleiul crește, de asemenea, sensibilitatea pielii la lumină. Prin urmare, trebuie să evitați lumina directă a soarelui timp de cel puțin o oră după tratament.

Psoriazis și dietă

Există persoane care reacționează la anumite alimente cu probleme ale pielii. Cel mai bine este să încercați ce feluri de mâncare tolerați mai bine sau mai puțin bine.

În general, se recomandă ca persoanele cu psoriazis să evite alimentele picante sau condimentate. Laptele sau glutenul proteic din grâu pot provoca reacții de intoleranță pe piele. În contrast, diferite studii au descoperit că acizii grași omega-3 conținuți în pește și soia au un efect destul de benefic.

Aveți grijă de psihic, reduceți stresul

Stresul emoțional poate duce la izbucnirea psoriazisului sau la o nouă apariție pentru a agrava semnificativ tenul. Prin urmare, este deosebit de important pentru cei afectați să-și mențină echilibrul emoțional. Ar trebui să aveți grijă să nu lăsați mâna la muncă sau la cerințele familiei. Pauzele regulate sunt importante, la fel ca un hobby satisfăcător și un bun contact cu prietenii.
Cei care au dificultăți în a face față stresului ar putea participa la un seminar de gestionare a stresului, oferit de multe centre de educație pentru adulți sau companii de asigurări de sănătate.
În situații de viață dificile, uneori este o ușurare să începi să desenezi doar pe o foaie mare de hârtie.
Jurnalul poate ajuta la procesarea și înregistrarea mai bună a evenimentelor zilei.
Tehnicile de relaxare precum Qigong, meditația, antrenamentul autogen sau relaxarea musculară progresivă conform lui Jacobson sunt ajutoare eficiente pentru reducerea stresului și pentru recuperare.

Un exercițiu simplu de relaxare a respirației

Dacă nu doriți să învățați imediat o tehnică de relaxare, puteți încerca această relaxare scurtă a respirației.

Faceți-vă cât mai confortabil posibil și asigurați-vă că nu vă deranjează câteva minute. De asemenea, puteți activa muzica liniștită, lăsați o fântână interioară să facă bule, să aprindă o lampă de aromă sau o lumânare.

Apoi închide ochii și așează mâinile pe piept. Urmăriți o vreme cum cutia toracică crește și cade ușor cu fiecare respirație. Nu încercați să vă influențați respirația în vreun fel. Uită-te la respirația din interior pentru o vreme.

Veți observa cum respirațiile devin din ce în ce mai calme și chiar în timp și o senzație reconfortantă de calm se răspândește în voi. Bucurați-vă de relaxare cât doriți.

Pentru a termina exercițiul, întindeți-vă viguros de câteva ori și respirați adânc, astfel încât să fiți treaz și potrivit din nou pentru viața de zi cu zi.

Susann C., practicant alternativ și asistent medical