Psyllium pentru constipație; Diaree - NetDoktor

Dr. rer. nat. Daniela Oesterle este biolog molecular, genetician uman și editor medical instruit. În calitate de jurnalist independent, ea scrie texte pe teme de sănătate pentru experți și laici și editează articole științifice de specialitate de către medici în germană și engleză. Ea este responsabilă pentru publicarea cursurilor de formare avansată certificate pentru profesioniștii din domeniul medical pentru o editură renumită.

efecte secundare

Martina Feichter a studiat biologia cu o farmacie electivă la Innsbruck și, de asemenea, sa cufundat în lumea plantelor medicinale. De acolo nu a fost departe de alte subiecte medicale care o captivează și astăzi. S-a format ca jurnalist la Academia Axel Springer din Hamburg și lucrează pentru NetDoktor din 2007 - mai întâi ca editor și din 2012 ca autor independent.

Semințe de purici și Coji de psyllium au un efect laxativ ușor asupra constipației și reglează împotriva diareei. În plus, cojile de psyllium te pot ajuta să slăbești. Citiți mai multe despre efectele psyllium, utilizarea și posibilele efecte secundare aici!

Ce putere vindecătoare este în purici?

Semințele de purici sau cojile lor pot fi utilizate intern în următoarele cazuri:

  • cu constipație repetată (constipație), chiar și în timpul sarcinii
  • pentru a înmuia scaunul (cum ar fi mișcările dureroase ale intestinului datorate hemoroizilor sau fisurilor anale)
  • pentru „îngrijirea intestinală”, de exemplu în cazul sindromului intestinului iritabil sau diverticulitei tratate cu medicamente (inflamația proeminențelor mucoasei intestinale)
  • pentru a menține digestia cu o dietă săracă în fibre
  • pentru diaree nespecifică (cum ar fi la pacienții cu HIV sau sindromul intestinului scurt)

Miscari intestinale mai usoare

Efectul plantei medicinale asupra acestor probleme de sănătate este recunoscut. Se bazează pe Mucilagiu, care sunt conținute în cantități mari în cojile psylliumului. Aceste mucilagii pot lega multă apă. Astfel, puricii acționează ca Agent de umflare: Măresc volumul scaunului prin absorbția apei, ceea ce pune mai multă presiune pe peretele interior al intestinului. Acest lucru stimulează peristaltismul intestinal - scaunul este transportat mai repede spre ieșire.

În plus, mucilagiul face scaun mai netedă. Efectul se instalează de obicei după 12 până la 24 de ore, dar uneori numai după șapte până la zece zile (dacă este luat în mod regulat).

Posibilă protecție împotriva cancerului de colon

Datorită subțierii scaunului și, prin urmare, a timpului mai scurt în care scaunul rămâne în intestin, substanțele cancerigene (cancerigene) au un timp de contact mai mic cu mucoasa intestinală. Prin urmare, se crede că puricii pot proteja și împotriva cancerului de colon dacă sunt luați pe o perioadă lungă de timp.

Util pentru diaree.

Efectul benefic al plantei împotriva diareei poate fi, de asemenea, urmărit înapoi la substanțele mucoase: leagă excesul de lichid din intestin care apare în timpul diareei, ceea ce determină condensarea scaunului. În cazul bolilor inflamatorii intestinale cauzate de bacterii, însoțite de obicei de diaree, mucilagiul semințelor de purici leagă și toxinele bacteriilor. Acest lucru ameliorează inflamația și protejează mucoasa intestinală de alte daune. Curățarea colonului cu psyllium este, de asemenea, posibilă.

. și colesterol ridicatn

Colesterolul este, de asemenea, legat de mucilagiul din semințele de purici. Prin urmare, planta medicinală poate sprijini tratamentul nivelurilor ridicate de colesterol (hipercolesterolemie).

Ameliorarea mucoasei intestinale iritate sau inflamate

Mucilagiul din cojile de psyllium protejează, de asemenea, o mucoasă intestinală iritată sau inflamată. Persoanele cu sindrom de colon iritabil sau boli inflamatorii cronice ale intestinului, cum ar fi boala Crohn, pot beneficia de acest lucru.

Sprijin pentru slăbit

Deoarece administrarea agentului de umflare promovează sațietatea, psyllium vă poate ajuta să pierdeți în greutate.

Cum se utilizează psyllium?

Psyllium ca remediu la domiciliu

Luați o linguriță de psyllium (aproximativ cinci grame) amestecată cu 200 de mililitri de apă (sau supă limpede) și beți rapid două pahare de apă după aceea. De asemenea, le puteți înmuia în apă sau suc pentru câteva ore înainte de a le lua.

Adulții pot lua în total 10 până la 30 de grame de psyllium pe zi, împărțit în trei doze individuale. În locul semințelor întregi, puteți utiliza și coji de psyllium - maximum 10-20 de grame pe zi, de asemenea împărțite în trei doze individuale.

Următoarele doze zilnice se aplică grupelor de vârstă mai mici:

  • unu la trei ani: 4 până la 9 grame de psyllium
  • patru până la nouă ani: 6 până la 10 grame
  • 10-15 ani: 10-20 grame

De la vârsta de 16 ani puteți utiliza doza zilnică pentru adulți. Semințele de purici nu trebuie utilizate la copii cu vârsta sub un an. Ca regulă generală: Discutați mai întâi despre utilizarea psylliumului la copii (de exemplu în cazul constipației) cu un medic!

Remediile casnice își au limitele. Dacă simptomele persistă pe o perioadă mai lungă de timp și nu se ameliorează sau chiar se înrăutățesc în ciuda tratamentului, trebuie să consultați întotdeauna un medic.

Preparate preparate cu psyllium

Există, de asemenea, preparate gata preparate pe bază de plante medicinale, cum ar fi capsulele de psyllium cu coji de psyllium granulate sau măcinate. Puteți afla aplicația și doza de la medicul dumneavoastră sau farmacist sau consultați prospectul.

Ce efecte secundare pot provoca semințele de purici?

Psyllium provoacă rareori reacții alergice, cum ar fi curgerea nasului, conjunctivită sau simptome ale pielii. Unii oameni raportează, de asemenea, gaze și gaze. Acestea fiind spuse, nu sunt de așteptat efecte secundare dacă se asigură o hidratare adecvată în timpul utilizării.

Plantele medicinale - care ceai ajută când?

Lisa Vogel a studiat jurnalismul departamental cu accent pe medicină și bioștiințe la Universitatea Ansbach și și-a aprofundat abilitățile jurnalistice în cadrul masterului în informare și comunicare multimedia. A urmat un stagiu în echipa editorială NetDoktor. Din septembrie 2020 ea scrie ca jurnalist independent pentru NetDoktor.