Pu-erh-ceai pentru slăbire forum alimentație sănătoasă

Membru din 24.04.2002
4.576 postări (ø0.67/zi)

salut dragi ck-lers!

o colegă mi-a spus că a slăbit 15 kilograme într-un timp scurt (4 luni) cu ajutorul ceaiului pu-erh (doar ceai, fără pastile sau altceva) și a unei diete cu conținut scăzut de grăsimi (l-f-30). ceaiul ar avea, printre altele pofta de mâncare pentru dulciuri și mâncăruri nocturne „înlocuite”. personal cred că a fost mai mult reducerea grăsimii care a dus la succes, dar jură pe ceai.

are vreunul dintre voi experiență cu acest ceai?

Membru din 17 ianuarie 2002
1.266 postări (ø0.18/zi)

nu știu acest ceai, dar am observat următoarele în mine:
CEAI VERDE îmi frânează pofta de mâncare! Fara gluma. Am făcut-o doar săptămâna trecută
observat - consumul meu de ceai verde a crescut destul de mult de atunci
după cum vă puteți gândi
Dar: 15 kg în 4 luni. Adică 1 kg pe săptămână. jos pălăria!
S-ar putea ca acest Pooh-erh-tea să aibă același efect asupra ei
ca cea verde cu mine. Și în legătură cu LF30 - ar fi deja posibil.

Membru din 17 ianuarie 2002
1 postări (ø0/zi)

Membru din 17 ianuarie 2002
1.266 postări (ø0.18/zi)

LF30 = 30% scăzut de grăsimi
d. H. că doar 30% din totalul caloriilor dintr-o masă pot fi calorii grase.
Mai exact: 1 porție de XYZ * rânjet * = 1000 kcal
Dintre acestea, numai 300 kcal pot proveni din ulei/unt sau altele asemenea.

Membru din 22.02.2002
25 postări (ø0/zi)

Cred că dacă vrei să slăbești, mai bine încerci să faci mișcare și o dietă sănătoasă, nu-mi pot imagina că ceaiul va face ca kilogramele să dispară pe termen lung. Mai presus de toate, cred că atât de multe kilograme sunt prea multe într-un timp atât de scurt, mai devreme sau mai târziu le câștigi din nou repede.

Am slăbit 18 kilograme în decurs de un an și nu mi-a păsat de LowFat30 sau ceva de genul ăsta, am exercitat în principal și am mâncat multe fructe și legume. Mai ales să nu mănânci după ora 19:00, asta a ajutat cel mai mult, chiar dacă uneori este dificil.

---