Pui asiatic wok (versiunea dukan) - pică și croque
wok asiatic de pui (versiunea dukan)
Pe măsură ce vara se apropie, mulți dintre noi ne gândim la linia lor. Dieta care este la modă acum este dieta bogată în proteine a lui Dukan.
Vara trecută l-am testat la sfatul surorii mele și mi-am pierdut kilogramele în plus.
Odată cu revenirea zilelor frumoase, vă voi oferi mai multe rețete dietetice.
Dacă sunteți în căutarea altora, nu ezitați să răsfoiți eticheta: dietetică. Veți găsi rețete pentru început (tatziki, mousse de castravete și cremă de castraveți, creveți și castraveți blancmange.), Feluri de mâncare principale (andive cu șuncă, somon cu curry și spanac.) Și deserturi (clafouti ușor cu fructe roșii, alb de mâncat cu vanilie sau cafea.). aceasta este doar o previzualizare pentru a găsi ceea ce te ispitește.
Pentru astăzi va fi o rețetă pe bază de pui și legume.
Timp de preparare: 15 min
Timp de gătit: 10 min legume, 10 min carne
Dificultate: destul de ușoară
Ingrediente: (pentru 4 persoane)
- 1 cotlet de pui de persoană (sau 3 cotlete mari)