Pui de praz cu ghimbir - rețetă hcg din faza 1
Articol actualizat marți, 9 mai 2017 de Alexander
Astăzi există o nouă rețetă hCG de la un drag cititor de blog care mi-a trimis poza și textul. Mulțumesc Ilka pentru asta:-). Deoarece sunt un fan absolut al pieptului de pui, voi găti această rețetă chiar eu în curând.
Pentru că dacă mi-ați urmat jurnalul de dietă, probabil că știți că simțeam că aș avea piept de pui la dietă în fiecare zi. Dar să aruncăm o privire asupra ingredientelor.
ingrediente
Detaliile sunt pentru patru porții.
- 400 g file de piept de pui sau benzi de pui (altfel tăiați-vă)
- 2 ceapă de primăvară
- ghimbir
- 2 praz
- 3 roșii
- Dupa gust: sare, piper, curry, nucsoara, marar, patrunjel, arpagic
Pregătirea rețetei
- Mai întâi, puneți ceapa de primăvară și ghimbirul o tigaie fara grasime prăjită. Din când în când ar trebui să adăugați puțină apă pentru a adăuga o aromă delicioasă prăjită.
- Pieptul de pui trebuie să fie să fie mărunțită în prealabil și se adaugă apoi. Se prăjește carnea mărunțită până se termină complet. Desigur, ai putea cumpăra și benzi de piept de pui gata făcute direct.
- Acum trebuie praz sau prazul tăiat în inele sunt și vor fi apoi adăugate. Este important să adăugați puțină apă și apoi să aburiți totul timp de aproximativ 5-10 minute. Puneți capacul la abur. După aproximativ 5 minute, scoateți capacul astfel încât apa să se evapore și lăsați-o pe aragaz puțin mai mult.
- Roșiile tăiate în bucăți sunt apoi adăugate și încălzite doar pentru scurt timp.
- Atunci puteți începe deja a condimenta după gust cu sare, piper, nucșoară și bineînțeles curry. Aici trebuie să procedați după gust. Toată lumea are un gust puțin diferit.
- Apoi se adaugă mărarul, pătrunjelul și arpagicul. Același lucru se aplică aici: așa cum ați dori de la mulțime.
Împărtășiți-vă experiențele cu noi
Dacă încercați singură rețeta, ar fi minunat dacă vă împărtășiți experiențele cu toți ceilalți cititori de blog. Scrieți comentariile dvs. în câmpul de comentarii de mai jos. Poate că ați încercat o altă variantă care este chiar mai bună:-) Atunci bineînțeles că ar fi minunat dacă mi-ați trimite acest e-mail. Dacă doriți să împărtășiți unele dintre rețetele dvs. preferate cu alții în timpul dietei HCG, trimiteți-mi rețeta cu o fotografie făcută de sine și dacă aveți prea mult timp cu alte câteva fotografii:-)