Punctele slabe ale acestui program - Dieta Atkins pentru femei MAG

- Acest program este contrar recomandărilor nutriționale (50% carbohidrați, 35% grăsimi, 15% proteine) și nu ține cont de cantitatea de aport caloric.

punctele

- Este o dietă săracă în carbohidrați și, prin urmare, neapărat o dietă bogată în grăsimi (acesta este principiul vaselor comunicante) cu, ca rezultat, un risc potențial de accentuare a proceselor de ateroscleroză și, prin urmare, de înfundare a arterelor într-un mod accelerat. Conținutul său ridicat de grăsimi saturate de origine animală și conținutul ridicat de lipide pot provoca tulburări ale vezicii biliare și exces de colesterol rău.

- Un nivel ridicat de proteine ​​și un nivel scăzut de carbohidrați crește stresul oxidativ datorat cetonelor, care promovează îmbătrânirea celulară și tulburările de ritm cardiac. O doză prea mare de proteine ​​poate afecta și nivelurile de acid uric (gută, calculi urinari).