Pur și simplu pierdeți în greutate Apa ca un sfat din interior
Pagina principală »Sfaturi nutriționale și concepții greșite» Slăbește ușor: fără să-ți sacrifici figura de vis 2/3
Consumul de apă pură te face slab
Cei mai mulți dintre noi asociază subiectul pierderii în greutate cu numărarea caloriilor, mai mult exercițiu fizic și lipsa. Pierderea în greutate funcționează și fără dietă - fără nici o agonie sau sacrificiu. Cum functioneaza? Îți vom dezvălui asta în această serie din trei părți. Astăzi suntem preocupați de modul în care putem spăla încet, dar sigur, kilogramele în plus doar prin consumul de apă pură și astfel să slăbim fără dietă.
Sfat de îndepărtare 2: Beți apă pură
Toată lumea știe cine bea zilnic suficient, rămâne tânăr și susține sănătatea. Apa absorbită ne curăță celulele și ne eliberează de deșeuri și produse reziduale. Cei care doresc să slăbească ar trebui să bea cel puțin 2 litri de apă pe zi și, în special, să bea un pahar mare de apă înainte de fiecare masă pentru a umple stomacul în avans.
Și este de fapt adevărat că, dacă te asiguri că bei suficient, faci ceva bun pentru siluetă și sănătate. La urma urmei, doar digerarea apei arde calorii. Cu toate acestea, când vine vorba de băut, o întrebare crucială apare adesea sub masă, care este: Ce bem de fapt?
Și nu mă refer la sucuri, apă, ceai sau băuturi răcoritoare. Aici este vorba despre întrebarea ce apă bem. Deoarece dacă apa noastră potabilă își poate îndeplini cu adevărat funcția de întinerire, curățare și drenare 100% depinde în mod esențial de calitatea apei.
Bine de știut: consumul de apă arde calorii fără a adăuga!
- Fără a adăuga calorii, digestia consumă energie. Și nu puțin. O jumătate de litru de apă consumată consumă aproximativ 25 de calorii. Cu 2 litri pe zi, asta face aproximativ 100 de calorii. Adică aproximativ 36.500 de calorii pe an, sau echivalentul a aproximativ 4 până la 5 kg de greutate corporală, pe care le putem bea pur și simplu de la noi înșine!
- apa poate încetini semnificativ procesul de îmbătrânire a pielii. Fiind o fântână a tinereții, este imbatabil ca efect și preț în comparație cu toate cremele și alte măsuri cosmetice. Deoarece ridurile apar atunci când organismul are nevoie de apă din celulă pentru a neutraliza toxinele și astfel atrage fluidul din piele. Cei care beau suficient și au doar câteva deșeuri rămân proaspete și clare mai mult timp.
Sfat: bea apă când ți-e foame
Este ușor să confunde sentimentele de sete și foame. Creierul nostru reacționează atât la foame cât și la sete prin scăderea nivelului de energie, motiv pentru care setea poate fi ușor interpretată ca foamea.
Dacă bem mai întâi două pahare mari de apă când ne este foame, este foarte posibil ca foamea presupusă să dispară din nou. Acesta este apoi un semn că acest sentiment nu i-a fost deloc flămând, ci mai degrabă mesajul din corpul nostru că are nevoie de apă.
Dacă încetăm să mâncăm pentru că ne interpretăm greșit setea ca foamea, putem economisi multe calorii și în același timp putem face ceva bun pentru sănătatea noastră!
Principalele sarcini ale apei noastre potabile
Apa potabilă are în primul rând două funcții. Pe de o parte, ar trebui să transporte substanțele nutritive din alimente în locurile necesare din corp și, pe de altă parte, ar trebui să absoarbă toxinele și materialele reziduale care apar în procesele metabolice și digestive și să le transporte în exterior prin intermediul organelor excretoare, cum ar fi rinichii, pielea și plămânii. . Cu cât apa poate absorbi mai multe substanțe, cu atât poate îndeplini mai bine aceste sarcini. Asta înseamnă că, cu cât este mai pură apa pe care o bem, adică cu cât există mai puține substanțe în apa potabilă, cu atât este mai mare puterea de curățare a apei.
E ca și cum ai curăța. Dacă apa de curățare este proaspătă, adică conține doar alte câteva substanțe, murdăria poate fi preluată cu ușurință de pe podea. Cu timpul, însă, apa de curățare devine din ce în ce mai tulbure și mai murdară, deci conține din ce în ce mai multe alte substanțe și devine mai dificil să ridici murdăria. La un moment dat ajută doar la reînnoirea apei murdare de curățare.
Dacă apa noastră de băut conține o proporție ridicată de minerale pe care corpul nu le poate folosi, nu numai că puterea de curățare a apei scade (ca și în cazul unui camion de încărcare a cărui capacitate este limitată), dar asigură, de asemenea, că ne simțim noi cu fiecare pahar Zgură și bea cu el depozite de grăsime! Nu trebuie să fie!
Calitatea depinde de puritate
Pentru a experimenta funcția de susținere a pierderii în greutate, ar trebui să fim atenți nu numai la cantitatea de apă potabilă, ci mai ales la calitate, în special la puritatea apei. Numai atunci când consumăm apă curată și pură, se poate dezvolta întregul potențial al apei în ceea ce privește sănătatea și figura.
Din păcate, nici apa de la robinet și nici cea mai mare parte din apa îmbuteliată pe care o cumpărăm nu îndeplinesc aceste cerințe. Conține deja prea multe alte substanțe. Începând cu minerale, cum ar fi var, magneziu sau fier, la diverse toxine de mediu, la substanțe chimice din medicină și agricultură. Este evident că o astfel de apă nu își poate face cu adevărat treaba. Mai multe despre calitatea apei >>
Este nevoie de apă pură
Pentru a slăbi kilograme în plus, bând singur, ar trebui să trecem la apă pură pentru o vreme. Un studiu de trei luni sau de trei ori greutatea corporală ar trebui să fie suficient pentru rezultatele inițiale.
Pentru aceasta, obțineți cea mai pură apă pe care o puteți obține. Conform stării noastre actuale de cunoaștere, numai mărcile Plose și Lauretana sunt recomandate în comerțul cu amănuntul. Acestea se găsesc cel mai probabil în magazinele naturiste sau în magazinele naturiste.
Puteți vedea câte substanțe sunt deja în apă îmbuteliată pe eticheta respectivă. Iată o listă cu reziduurile substanțelor individuale. De exemplu: Mg 159mg/l înseamnă că 159 miligrame de magneziu se găsesc într-un litru de apă corespunzătoare. Suma tuturor reziduurilor (numită și reziduu uscat) nu trebuie să fie mai mare de 50 mg/l.
Deoarece o astfel de apă este, de obicei, relativ scumpă, merită să investiți într-una pe termen lung Sistem de osmoză inversă. Cu un sistem de osmoză, vă puteți produce cu ușurință apa ultrapură. Apa de la robinet este curățată cu ajutorul unei membrane speciale și a diferitelor filtre, ceea ce rămâne este aproape 100% apă pură.
Apa potabilă bună este atât de importantă.
Dacă nu ești suficient de norocos să trăiești lângă un izvor artezian care a fost testat pentru poluanți, unde apa s-a „maturizat” de mai mulți ani și acum își caută drumul peste pământ și este probabil una dintre cele mai bune și mai naturale ape, acordă subiectului „apei potabile” atenția pe care o merită.
Cel mai bun lucru de făcut este să găsiți cel mai potrivit mod de a obține apă potabilă pură astăzi. După un timp scurt, nu veți dori să vă descurcați fără puterea de curățare și detoxifiere a acestei ape.
Un ciclu de trei luni este suficient pentru rezultatele inițiale sau un curs care se desfășoară până când ați băut de trei ori cantitatea de apă pură din greutatea corporală. După aceea, pariez că nu vă puteți imagina viața fără apă pură!
Acum este rândul tău: bea ce poți!
În timpul experimentului dvs. de sine, ar trebui să vă potoliți setea numai cu apă pură. Dacă este necesar, aceasta poate depăși 1,5 litri pe zi. După trei luni sau după ce ați băut de trei ori cantitatea de greutate corporală în litri, este timpul pentru o concluzie:
Ce ai observat? Au avut loc modificări? Ce spun cântarele și cum te simți? Desigur, puteți continua să beți apă simplă dacă vă simțiți pe plac.
In acest sens,bea-te subțire. poate fi atât de ușor!
Pentru cele mai bune rezultate, utilizați acest sfat cu Conectați sugestia de pierdere în greutate numărul 1>
P.S.: Puritatea chimică a apei este un factor major în beneficiile sale pentru sănătate. În același timp, structura moleculară a particulelor de apă joacă, de asemenea, un rol important. Fiecare apă care a fost transportată prin țevi sau pompe sau a intrat în contact cu plasticul are o structură moleculară diferită.
Ca urmare, apa nu mai poate fi absorbită atât de ușor de celulele noastre și își pierde o parte din puterea de curățare. Pentru a restabili structura originală în apă și a o face „vie”, ca să spunem așa, puneți apa potabilă la soare timp de două ore, puneți câteva cristale de cuarț trandafir în ea sau afirmați-o cu gânduri pozitive.
Notă:Sistemele de osmoză inversă la toate nivelurile de preț și cerințele individuale pot fi adaptate, precum și sfaturi detaliate de la partenerul nostru LightWaterHuman.
În calitate de client Inspiriert-Sein.de, veți primi o reducere de 5% la toate achizițiile de acolo. Introduceți codul voucher „Inspiriert8” la comandă. Faceți clic aici pentru magazin >>
Recomandarea noastră de carte:
Pentru a fi subțire da - Slăbește, nu mulțumesc!
O abordare holistică pentru a scăpa de kilogramele în plus permanent și într-un mod sănătos