Putem mânca ciocolată în timpul unei diete ROY

Știați deja că ciocolata aduce multe beneficii sănătății noastre. Dar ciocolata neagră cu cacao 100% oferă și mai mult. Ați planificat deja un dieta drastica pentru vara aceasta: o sursă de îngrijorare și uneori chiar stres? Așadar, pare aproape deplasat să vă povestim brusc despre ciocolată, unt de cacao și gustări. Ei bine, da! Vom rămâne ușori și vă vom vorbi despre lacomie.

mânca

În timpul dietei gustare pe ciocolată neagră !

beneficii ale ciocolatei negre 100% despre sănătate sunt recunoscute și vă vom explica totul. Sau mai bine zis îl vom lăsa pe Dr. Saldmann, cardiolog și nutriționist, să o facă pentru noi:

Dacă aveți o dorință de a mânca pe care nu o puteți controla, încercați puțin. Până când veți sări pe grăsimi, dulci, sărate și veți câștiga o lire sterline în cinci minute, mușcați în două până la patru pătrate de ciocolată neagră 100% și decideți doar că vă permiteți să renunțați imediat. O veți vedea, rezultatul este imediat. Ingerarea de ciocolată neagră provoacă o oprire bruscă a dorinței de a mânca, fără frustrare și fără durere.

Extras din cartea doctorului Saldmann - Ești cel mai bun medicament - Éditions Albin Michel.