PUTEREA ACUM PIERDE GREUTATE LASĂNDU-SE - Împreună natural

Puterea momentului prezent: pierderea în greutate prin eliberare

Aseară, în a doua și a treia parte a serii, France 2 a difuzat un raport excelent despre diete.

Tema este foarte la modă. Pe prima pagină a tuturor revistelor pentru femei, ca în fiecare an în aceeași perioadă, înainte de vară este bine să ne pierdem curbele și kilogramele în plus.

În societatea noastră actuală de „rapiditate” și „nu am timp” sunt ancorate anumite ideologii:
- mâncați 3 mese
- nu gustati niciodata intre mese
- termină farfuria

Mâncăm pentru că trebuie să mâncăm, ne terminăm farfuria pentru că este politicos și ne simțim vinovați când gustăm un pătrat de ciocolată seara cu ceai de plante.
Și apoi verdictul pe cântar. "Doamne, am luat 2 kilograme"

Este aproape vară, repede trebuie să facem câteva lucruri.
Dukan, pliculețe bogate în proteine, de la observatorii Weigth. deveni viața noastră de zi cu zi.

Desigur, această limitare a caloriilor duce la pierderea în greutate. Însă 80% dintre persoanele care au urmat o dietă recâștigă greutatea după un an. Și, potrivit unui studiu, se pare că 5 ani mai târziu, doar 5 până la 15% dintre oameni sunt mai subțiri decât înainte.

„Dieta, adevărul incomod”, documentarul difuzat de France 2 http://blog.francetvinfo.fr/regimes/ a explicat aceste eșecuri ale pierderii în greutate și riscurile implicate în dietă.

Jean Philippe ZERMATI, nutriționist, a demonstrat, în acest raport, importanța conștientizării a ceea ce înghițim. Deci, acolo se ascunde secretul pierderii în greutate!

---