Puterea alimentelor super slăbitoare - Nutriție bun simț

Alimentele „super” de slăbit pentru că se concentrează natural în ele substanțe nutritive care stimuleazăenergie si pierdere în greutate.
Cele mai bune 6 alimente pentru slăbit pentru a vă integra în dieta zilnică pentru a vă recâștiga greutatea sănătoasă, sculptați silueta.

N ° 1 - grapefruit

Consumul unui grapefruit pe zi timp de 6 săptămâni, ca parte a unei diete de slăbire, stimulează pierderea în greutate în burtă și scade glicemia.
Alegeți un grapefruit roz sau roșu, acesta va fi mai bogat în antioxidanți.

Cum se consumă ?
> La micul dejun cu alte fructe, scorțișoară și nuci, migdale ... cu un shake de proteine.
> La prânz și cină, într-o salată de legume crude.

N ° 2 - Ananas

Ananasul, la fel ca grapefruitul, are proprietăți de slăbire. Prin conținutul său de bromelaină, o enzimă care „digeră” proteinele, dar și deșeurile și mucusul, subțiază limfa.
Astfel, consumul de ananas proaspăt ajută la reducerea celulitei pe lângă un masaj exfoliant și o dietă bogată în plante și proteine ​​de calitate.

Cum se consumă ?
> La micul dejun, ca smoothie, salată de fructe sau ca topping de terci cu proteine.
> Ca salată sau desert.
Consumat întotdeauna proaspăt, gătit, își pierde proprietățile de slăbire.

N ° 3 - Guarana

Guarana este bogată în cofeină care, datorită efectului său energizant, mărește metabolismul celulelor care arde astfel mai multe calorii din grăsimi.
De asemenea, crește sațietatea și reduce consumul de alimente fără lipsuri.

---