Puteți vedea o diferență la 3-4 kilograme (sport, corp, slăbiți)
Dacă pierzi 4 kilograme de grăsime sau 3 kilograme o vezi sau este prea puțin pentru a recunoaște o diferență în prealabil ?
5 răspunsuri
Asta depinde de greutatea inițială. Indiferent dacă cântăriți 100 kg sau 96 kg, nu ar trebui să facă o diferență vizuală, dar dacă sunteți deja subțire, 4 kg sunt suficient de ușor pentru a arăta brusc.
depinde de greutatea inițială. Cu greu veți observa dacă cântăriți 100 sau 97 kg, dacă cineva cu 50 kg pierde 4 kg până la doar 46, îl veți vedea mai devreme.
Perfect pentru că cântăresc 48:)))
Atunci sunteți deja subțire (IMC 19.7) și nu ar trebui să pierdeți în greutate. Felicitări pentru greutatea ideală.
Ei bine, burta mea este atât de mare și bombată
Totul depinde de cât de mult cântăriți și cât de proporțional sunteți, dacă sunteți mic și aveți mai multă greutate pe șolduri și aveți acum 4 kilograme, atunci puteți vedea asta.
Da, am 156 de ani și cântăresc între 48-49, în ciuda acestei greutăți, am un stomac uriaș, restul este în regulă
Depinde cât de mult cântăriți. Dacă slăbești 3 din 50 de kilograme supraponderale nu vezi nimic, dar cu greutatea normală poți vedea clar acest lucru.
50 de kilograme este o greutate normală, cred că încep de la 75
Nu am vrut să spun cu 50 de kilograme peste greutatea normală.
depinde de cât de mare a fost greutatea inițială, cine z. b. Cântărind 110 kg și slăbind 5 kg nu se va crea o pierdere vizibilă în greutate
întrebări similare
Poți vedea o diferență foarte mare? Dacă te uiți la următoarea imagine și mă întâlnești la lac, observi că am fost operat? Deci pare normal? Ca pieptul unui bărbat ?
aveam 110 kilograme și am slăbit 30 kilograme prin dietă și mers pe jos . deci am 80 kg și cumva nu mai am aceeași putere ca înainte? este chiar posibil să devii mai slab atunci când pierzi grăsime ?
La o înălțime de 166cm și o greutate de 76 de kilograme. Câte kilograme mai puțin vedeți succes?
Fac fitness de ceva timp și am câștigat foarte bine de la 60 de kilograme la 70 în 4 luni. Din păcate, observ și că am îngrășat puțin. Ceva gras este normal? Și când încep să ard grăsimi, mușchii mei devin mai puțini ?
Sunt femeie, 19, 1,69m și cântăresc 63 de kilograme. Sunt prea gras? Cât de mult ar trebui să slăbesc ?
Hei, sunt băiat și am aproape 18 ani. Acum un an eram foarte grasă, mănânc nesănătos și cântăresc 132 kg. Am slăbit acum și cântăresc 94 kg. Știu că sunt încă prea grasă, dar sunt pe o cale bună. Dar nu am făcut niciun sport și încă nu o fac, alerg mereu (merg) la un prieten de-al meu care locuiește la 3 km distanță și merg până la el și înapoi. Fac asta doar de când am început să slăbesc și să mă uit la mâncare. Am acordat atenție doar caloriilor și nu am mâncat prea mult, așa că mănânc numai cereale integrale, dar sunt carbohidrați. Și uneori lucruri nesănătoase, dar ai grijă la calorii. Am 1,77 înălțime și silueta mea este ca o femeie, atât de grasă la picioare și bazin larg, nu la fel ca majoritatea băieților. Încă slăbesc acum și următorul obiectiv este să ajung la 80 kg. Din cauza grăsimii din picioare, nu cred că pot obține un pachet de șase, deoarece nu ai voie să ai multă grăsime corporală. citeste deci 15%.
Ce trebuie să fac pentru a obține un pachet de șase?
Din câte kilograme de greutate corporală pot obține?
Unii spun că antrenează mai întâi 5 kilograme și apoi construiește mușchi, alții spun că dacă ești puțin gras, poți construi mușchi mai ușor și transformi grăsimea în mușchi. Mă antrenez pentru un an de antrenament de forță, dar nu îmi puteți vedea mușchii pectorali și mușchii pieptului, deoarece există un pic de grăsime peste ei
Am 16 ani, am 172 cm înălțime și în prezent cântăresc 65 de kilograme, măsurătorile mele sunt 91/75,5/98 și zona cu probleme extreme pe coapse 58 cm. Am pierdut 8 kilograme în 2 luni, dar nu văd aproape nicio diferență, chiar și familia mea spune că o puteți vedea puțin dar nu arată ca 8 kilograme, mai mult ca 2-3 mănânc sănătos și fac jogging 30-40 de minute în fiecare zi, orice ?
este adevărat că grăsimea de pe burtă este arsă ultima? dacă da, care este ordinea în care părțile corpului sunt arse mai întâi?
Deci, sunt conștient că nu poți pierde în greutate într-un mod țintit, ci că pierzi puțină grăsime de oriunde (dar o întrebare despre asta mai târziu) *. Dar dacă mănânci cât mai sănătos și faci sport cel puțin 45 de minute în fiecare zi, când observi schimbări? aprox după experiență după, 1 lună, 2? sau mai mult? Greutatea mea este normală, știu asta, dar mă simt inconfortabil cu grăsimea de pe burtă: /
Am aproximativ 165 cm înălțime, 16 ani și cântăresc 56 kg.
* Intotdeauna aud și citesc diferite lucruri peste tot. Deci, uneori se spune că pierzi mai multă grăsime din locul în care ai cel mai mult, iar alteori cel mai puțin. Ceea ce este acum, pierzi mai întâi sau cea mai mare parte a grăsimii din locul în care există cea mai mare grăsime corporală sau în care este mai puțin?
Am o femeie de 20 de ani și cântăresc 48 de kilograme cu o înălțime de 155cm. Cum pot slăbi rapid 3 kilograme într-o săptămână. Mă simt prea grasă!
Am 14 ani și cântăresc 64 de kilograme la 1,70 și mă simt cu adevărat grasă! Cum pot slăbi cel mai bine și rapid?