Qu; Este asta; endorfină Toutelanutrition
Știți cu siguranță acea senzație de bine care vă copleșește după o sesiune de alergare sau antrenament cu greutăți. Se datorează neurochimicilor invizibili eliberați de corpul nostru: endorfine.
„Endorfine” provine din combinația cuvintelor „endogen” și „morfină”. Cu alte cuvinte, endorfinele sunt analgezice naturale produse în corpul nostru.
Să facem un bilanț al acestor faimoși hormoni euforici.
La ce se utilizează endorfinele ?
Nu toate rolurile pe care le joacă endorfinele în corp nu sunt pe deplin înțelese.
Știm că endorfinele sunt importante pentru a reduce durerea și a crește plăcerea.
Endorfinele sunt implicate în circuitele noastre naturale de recompensare și sunt legate de activități importante precum mâncare, băutură, activitate fizică și sex.
Nivelurile de endorfine cresc, de asemenea, în timpul sarcinii.
Acestea minimizează disconfortul, durerea și maximizează plăcerea, ceea ce ne ajută să continuăm să „funcționăm” în ciuda rănirii, durerii sau stresului.
Din moment ce oamenii caută în mod natural să experimenteze plăcerea și să evite durerea, suntem mai predispuși să facem o activitate dacă ne face să ne simțim bine.
Din punct de vedere evolutiv, ajută la asigurarea supraviețuirii. Oamenii sunt creaturi sociale și noi prosperăm în comunități.