R; ananas gime, cum; umblat

ananasul este

Adăugați la favorite iStock/Porechenskaya

O mâncare cu o mie și una de virtuți

Este un fruct, deci neapărat bun pentru sănătatea ta! Ananasul este foarte bogat în fibre și potasiu.

În plus, este o sursă semnificativă de vitamine A, B și C. Ca urmare, ananasul este un fructe antioxidante și un mare stimulator energetic.

Este ananasul un aliat de slăbire ?

În primul rând, trebuie să știți că ananasul este foarte scăzut în calorii și indicele său glicemic este foarte scăzut. Deci, ca parte a unei diete de slăbire, este recomandabil să o consumați.

Dar vorbim mai ales despre proprietăți de slăbire de ananas. Ce este cu adevărat? De fapt, ananasul conține bromelaină - o substanță care ajută la pornirea digestiei lente, deoarece descompune proteinele - astfel încât să o puteți digera mai ușor.

Cu excepția ... această enzimă se găsește în principal în tulpini și rădăcini de ananas. Cantitatea sa este destul de mică în fructul în sine. Așadar, a vorbi despre o slăbire spectaculoasă ar minți !