R; gime m; diteran; este bun pentru creierul imbatranit; AICI

Studiile scoțiene arată că creierul persoanelor în vârstă care urmează o dietă mediteraneană păstrează mai mult volum decât creierul celor care nu o urmează atât de consecvent.

diteran

Un text deAlain Labelle

Aceste beneficii observate se adaugă celor deja bine documentate pentru sănătatea inimii, diabetul și pierderea în greutate.

Dieta mediteraneană include multe fructe și legume, ulei de măsline, nuci, cereale, niște pește, vin și păsări de curte și cantități mici de carne roșie.

Nu toți participanții au urmat principiile unei astfel de diete în același mod. Cei care nu l-au urmat strict au avut mai multe șanse să experimenteze o pierdere mai mare a volumului creierului în cei trei ani de studiu, comparativ cu cei care l-au urmat cu disciplină.