R; gime mayo

Din numele clinicii în care a fost creată, dieta Mayo se bazează pe reducerea aportului zilnic de calorii pentru a pierde în greutate.

două săptămâni

Dieta Mayo este o metodă de slăbire cu conținut scăzut de calorii ale cărei meniuri sunt impuse timp de 15 zile. Dieta recomandată oferă un plus de loc proteinelor. Dieta Mayo este considerată săracă în calorii. Datorită consumului mare de ouă în timpul celor două săptămâni de dietă, programul mai este numit „dietă cu ouă fierte tare”. Pierderea în greutate este rapidă și poate ajunge până la cinci kilograme la sfârșitul celor două săptămâni.

Metoda

Această dietă foarte restrictivă 800/1000 Kcal/zi Conține multe interdicții: produse dulci, lactate, grăsimi, amidon, leguminoase. Consumul de fructe este foarte limitat.