Rămâneți motivați pentru ciclul l; iarna 5 mijloace eficiente - LABICICLE
Atenție, iarna este aici, nu o lăsa să plece! Lipsa luminii, zilele scurte, lipsa competiției ... lista motivelor pierde motivația este lung.
La fel ca toți bicicliștii, vă confruntați cu întrebarea: cum rămâneți motivați să pedalați iarna ? Ciclism și rămâneți motivat iarna este o provocare pe care vrei să o iei ?
Minunat ! Aveți moral și soluții există stimulează-ți motivația . Să te plimbi când plouă, când e frig, ți se pare complicat ?
Redacția bicicletei vă oferă 5 modalități eficiente de a vă consolida moralul. Rămâneți motivați să pedalați iarna, este posibil și chiar obligatoriu !
1 - Dorința de a continua să te antrenezi pentru restul anului ajută la menținerea motivației
Profesioniștii ies pe vreme grea, dar din obligații profesionale. Nu vă riscați pe drumuri dacă ninge sau îngheață, veți evita accidentul accidental (accidentarea și ruperea bicicletei). Dar aceste zile pot fi numărate pe degetele unei mâini. În restul timpului poți încă plimbare iarna și planificați-vă antrenamentul.
Ciclismul este un sport de anduranță, pentru a progresa trebuie ciclism iarna pentru a menține presiunea. Tăierea de două sau trei luni este imposibilă, nu-i da drumul pregătirea ciclistului de iarnă .
Adaptați-l, favorizați ieșirile scurte și faceți ceva specific - fracțional, forță, viteză - urcați pe dealuri! Identificați-vă punctele forte și lucrați la ele iarna, acest lucru vă va ajuta să progresați în restul anului.
Pune bazele anului. Ai petrecut toamna făcând imobiliare? Continuă! Chiar dacă nu toți avem aceeași rezistență la frig sau vreme rea, odată pe drum, te vei obișnui !
Ta motivare trebuie să fie pentru a ajunge vara fără a începe de la zero! Pentru rămâneți motivați să călăriți iarna, gândiți-vă la plăcerea de a începe prima cursă cu un pas înaintea concurenților dvs. care au făcut o reducere !
2 - Purtați haine de calitate împotriva frigului pentru a călări mai bine iarna
Ieșirile de iarnă vor fi fatale pentru moralul dvs. dacă încărcați prea mult din cauza vremii! Astăzi, noii subiecte profesionale sunt accesibile entuziaștilor cunoscuți ca tine.
Cu aceste materiale, veți fi îmbrăcat ușor, fără a simți ciupirea temperaturilor scăzute. Și nu vei fi jenat de pălării bucurați-vă de antrenamentele de iarnă ! Corpul superior și inferior nu se protejează la fel.
- Pentru partea superioară a corpului: aplicați regula cu 3 straturi. Un tricou cu mâneci lungi, purtat direct pe piele, pentru a rămâne uscat. Alegeți o potrivire confortabilă care să vă acopere bine spatele. Și pune-ți curele de picioare deasupra. O jachetă caldă, cu mâneci lungi, dacă vremea este uscată și depășește 8 ° C. Treceți la jacheta termică sub acest prag, este arma letală împotriva frigului. În cele din urmă, un jachetă de vânt sau o jachetă de ploaie tehnică, modernă, montată, aproape de corp. Modelele actuale se potrivesc foarte bine într-un buzunar.