Rapid; Rapid; Yoga; Masaj; Regina Bater
Postul este renunțarea voluntară și temporară la alimentele solide. (Dr. Buchinger)
Oricine și-a întărit vreodată auto-vindecarea și apărarea prin post știe că organismul va avea suficientă forță pentru activitatea fizică pentru o lungă perioadă de timp, chiar și fără aportul solid de hrană: cei care se hrănesc rapid din depozitele lor. Postul este una dintre cele mai vechi metode naturale de vindecare.
În caz de boală, infecții de tip grip și probleme digestive, oamenii fac ceea ce trebuie în mod intuitiv: se retrag, se vindecă prin odihnă fizică și beau multe lichide și refuză hrana solidă.
Deoarece organismul are astfel nevoie de mai puțină energie pentru digestie, corpul are mai multă putere disponibilă pentru a face față bolii sale. Oamenii se vindecă prin lipsa de hrană: puterile de autovindecare sunt susținute.
În timpul drumețiilor, gimnasticii de relaxare, exercițiilor de yoga, antrenamentelor autogene și discuțiilor, îți vei ușura și curăța corpul și îți vei reîncărca bateriile. Lăsați agitatul, zgomotul și stresul în spatele dvs. și bucurați-vă de săptămâna de post: vă consolidați puterile de autovindecare și deveniți mai relaxați și mai sensibili pentru dvs. și pentru natură.
Săptămâna postului este o pauză la un nivel ridicat: O săptămână pentru relaxare, încetinire și simțire bună.
Cel mai bun moment pentru post este în vacanță: vă puteți regenera, aveți grijă de dvs. și de bunăstarea dvs. și aveți suficient timp pentru a arunca bagajele emoționale și pentru a aborda noi planuri și obiective.
Experiența de post este, de asemenea, o bună oportunitate de a-ți schimba treptat propriul comportament alimentar și o bună oportunitate de a-ți schimba stilul de viață și obiceiurile alimentare - sau pur și simplu ȘANSUL de a-ți detoxifica corpul și de ex. renunță la fumat!
Renunțarea ca mijloc de a rupe obiceiurile și de a oferi vieții o nouă direcție.
Programul de post de 7 zile este un început bun pentru persoanele care nu au avut încă nicio experiență de post. Toată lumea din grup găsește pe cineva cu care să vorbească: schimbă idei și se sprijină reciproc. Chiar și pentru posturile cu experiență, sprijinul din grup este întotdeauna o oportunitate excelentă de a vă bucura de săptămâna de post cu îndrumare.
Oferta mea pe parcursul unei săptămâni de post
Ofer grup de acompaniament de post atent, cu posibilitatea ca fiecare participant să primească sfaturi individuale. Veți primi instrucțiuni profesionale și toate informațiile de care aveți nevoie pentru perioada postului, precum și pregătirea detaliată pentru ruperea postului și timpul „după”.
Ca medic naturist, am întreaga persoană concentrată și ofer soluții naturopate pentru reclamații și informații suplimentare în prelegeri despre nutriție, fiziologie și reducerea stresului.
De asemenea, ofer zilnic exerciții de hatha yoga și meditație dimineața, antrenament autogen seara și plimbări cu ghid sau excursii cu bicicleta dimineața.
Există, de asemenea, un mic atelier de masaj, o unitate de yoga de 90 de minute, gimnastică de relaxare, sfaturi nutriționale și mici prelegeri pe teme de sănătate după-amiaza sau seara.
În săptămâna postului, organizez tururi de oraș, tururi de mănăstiri, vizite de muzee sau tururi de istorie naturală. Toate ofertele sunt voluntare.
Pentru durere și tensiune ofer kinesio tape și masaje.
La începutul vacanței de post, ne întâlnim seara (de obicei vinerea) pentru a ne cunoaște în grup. Veți primi un script detaliat cu un program, procedură și toate informațiile despre rapid.
Dacă tot mănânci mâncare, vei plăti (crede) mai întâi vineri seara sau sâmbătă dimineața și vei fi ocupat cu ea câteva ore. Pentru majoritatea participanților, sâmbăta este prima zi de post. Mai sunt încă patru zile de post, timp în care consumi ceaiuri, sucuri, apă, bulion de legume la prânz și miere.
Spargerea postului este apoi după aceste cinci zile (de obicei joi la prânz) cu un măr, joi seara există deja o dietă ușoară.
Cu toate acestea, dacă decideți să continuați postul independent, vă recomand să faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru un control după 3-4 zile. În principiu, fiecare persoană (sănătoasă) poate poste singură mai mult de 5 zile!
Vineri dimineață este adio participanților. Vei pleca acasă bine odihnit, detoxifiat și întărit.
Cina ușoară în ziua sosirii. După 5 zile de post, rupeți mărul și apoi luați o cină ușoară seara. În ziua plecării: mic dejun ușor.
În cele cinci zile de post: sucuri de fructe și legume, apă, diverse ceaiuri delicioase, prânz supă de legume Buchinger, miere, ierburi proaspete, lămâie.
Pentru săptămâna postului vi se vor trimite toate informațiile de care aveți nevoie pentru a vă pregăti pentru săptămâna postului. De asemenea, veți primi o declarație de consimțământ, prin care ne asigurăm că postim pe propriul risc și că, dacă este necesar, ați consultat medicul de familie (a se vedea contraindicațiile).
Înainte de începerea săptămânii de post, în mod ideal ar fi trebuit să te pregătești pentru postul de acasă: cu câteva zile înainte ai renunțat la alcool, cafea și prea multe dulciuri și în schimb ai băut multă apă și ceai și, în mod ideal, ai deja o dietă alcalină. Poate că ați petrecut câteva zile de călătorie sau mâncare crudă și ați spus încet la revedere „afacerilor de zi cu zi”.