Razbunatorul; Burger Salvatorul tuturor dietelor de burger
Burgerul „Răzbunătorul” | Salvatorul tuturor dietelor
394 calorii | 50g proteine | 30g carbohidrați | 7g grăsime
Dieta cu supă de varză, dieta cu ciocolată sau dieta cu hamburgeri - există cele mai nebune forme de dietă care îți promit că vei slăbi. Mănâncă ceea ce vrei, dar slăbește oricum?
Un burger singur are, de obicei, deja 850 de calorii sau mai mult, așa că postul pentru restul zilei ar fi la ordinea zilei pentru a ajunge aici. Dar nu cu un burger ca acesta: burgerul „Răzbunătorul” va fi salvatorul tău în dietă!
Desigur, nu vă sfătuiesc să mergeți la extreme, cum sunt dietele menționate. Știi, eu susțin o dietă echilibrată, bogată în nutrienți, fără sacrificii. Și de aici vine acest burger delicios la îndemână într-o dietă, deoarece este alternativa perfectă la burgerul clasic, bogat în calorii. Deoarece un burger nu trebuie neapărat să fie o bombă cu calorii, cu mâncărurile potrivite și câteva trucuri puteți prepara o masă perfectă pentru dieta.
Burgerul „Răzbunătorul” are doar 394 de calorii și 50g de proteine, așa că dacă nu este masa perfectă pentru dietă, atunci nu știu. Vă doresc multă distracție cu pregătirea și aștept cu nerăbdare feedbackul dvs. cu privire la această piesă suculentă!
Dacă sunteți în căutarea altor alternative de burgeri cu conținut scăzut de calorii și bogate în proteine, aruncați o privire în jurul blogului. Aveți garanția că îl găsiți aici.
Distrați-vă și salutări de la IQs Kitchen
Căutați întotdeauna alternative sănătoase care să fie pregătite rapid, ușor și gustos? În cărțile mele de bucate veți găsi o selecție foarte largă de rețete care nu sunt potrivite doar pentru sportivii de fitness, ci pentru toți cei care doresc să facă ceva bun pentru sănătatea lor și să-și atingă obiectivele figurative. Lasă-te surprins cât de bine poate avea un gust sănătos. Îți voi dovedi asta!
ingrediente
- 1 toastie de grâu integral
- 150g carne macinată de vită 5%
- 100g cremă de brânză granulată 0,4%
- 1 linguriță de muștar
- 1 lingură Ketchup Light
- Îndulcitor lichid sau miere (foarte puțin pentru îndulcire)
- Praf de usturoi
- sare si piper
- Salată iceberg, roșii, ceapă roșie
pregătire
- Condimentați carnea tocată cu sare, piper, usturoi pudră, puțină muștar și ketchup ușor și formați o formă.
- Se prăjește pe ambele părți într-o tigaie ușor unsă.
- Tăiați garniturile și amestecați crema de brânză cu puțină muștar, sare, piper și îndulcitor sau miere.
- Întindeți crema pe ambele jumătăți de chifle, acoperiți tortul și garniturile și adăugați niște ketchup, dacă doriți.